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고3때 살이 진짜 많이 쪄서 수능이후부터 대학입학까지 살을 뺏어...
56이였는데 46까지...? 그래서 이번 방학에 43까지 빼려고 하는데 진짜 안빼져...
식단도 철저하게 지키고 운동도 빠르게걷기 1시간 + 티파니 허리운동 + 스쿼트 100번 + 기타운동 15분? 정도 하는데....
예전에 뺄 때는 쑥쑥 빠졌는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 45키로... 몇 주 지났는데 1키로 빠졌다...
너무 안빠지니까 그만하고 싶어 ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동을 더 늘려야 하나?
참고로 식단은 아침은 일반식! (대신 국, 소스 x) / 저녁은 토마토 간거 or 너무 배고플 때는 밥 3숟갈정도...?
친구들이랑 나가서 놀 때 빼고는 간식이나 단 거 섭취 안해 ㅠㅠㅠ