나 다이어트로 수영이랑 헬스끊는데

수영할때 어깨 넓어지는거 안 믿었는데 얘들이 다들옆애서 어깨넓어진다고 하니까 좀 걱정되ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 넓어져??

 

 

그리고 수영하고 헬스 어떤식으로 할지 좀 알려주라 ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동이 처음이야!!!!

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초반에는 다리 많이써서 어깨 안넓어져! 그리고 어깨 넓어지려면 엄청 많이 해야된다고 알고있당

[글쓴쀼]

다행 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!!

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맞아 하루레 10시간씩 10년하면 넓어질걸?

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어깨넓어지려면 선수들처럼해야된다고들어써!!여자들이 근육이잘안붙어서 걱정안해도된다고들어땅

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나 예전에 수영 2년했는데 지금 어좁이ㅠㅠ

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첨에 영법할라면 평소 쓰던 것보다 어깨 가동범위가 넓어져서 그렇게 보일 수 있는데 나는 안 넓어졌어!

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나 수영 하루 3시간씩 매일 했는데 안넓어졌음..