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식단조절도 조심해야해1

l조회 232
예전에 한참 다이어트할때  

아침 두부 반모(소스X)  

점심 밥 반공기 시금치 조금  

저녁 두부 반모(소스X) 

이렇게 먹고 복싱다녔었는데 빈혈와서 쓰러질뻔했어..  

그래서 겨우겨우 정신차리고 집오자마자 바로 기절해서 

현관에서 뻗은 기억이 있다.. 진짜 다이어트 할때 무리하면 몸이 힘들다는걸 알았어
대표 사진
쀼1
맞아 . 다이어트=체중감량 이라고 생각하는 익들 많은데 다이어트=건강한몸가꾸기 거든. 그러니까 절대 몸에 무리갈정도까지 식단 조절을 한다거나 운동을 한다거니 하는 건 무모한 일이야. 나중에 크게 한방 온다고 ㅠㅠ
9년 전
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