식단조절도 조심해야해

9년 전l조회 232

인스티즈앱

예전에 한참 다이어트할때

아침 두부 반모(소스X)

점심 밥 반공기 시금치 조금

저녁 두부 반모(소스X)

이렇게 먹고 복싱다녔었는데 빈혈와서 쓰러질뻔했어..

그래서 겨우겨우 정신차리고 집오자마자 바로 기절해서

현관에서 뻗은 기억이 있다.. 진짜 다이어트 할때 무리하면 몸이 힘들다는걸 알았어

이런 글은 어떠세요?

요즘은 단발이 끌리더라... ✂️💇🏻 참고하기 좋은 트렌디한 단발 디자인.jpg

이슈 · 5명 보는 중

구직활동하다 공포를 느낀 40대

이슈 · 4명 보는 중

보수가 괜찮은데 하는 20대들은 거의 없다는 현장일…jpg

이슈 · 4명 보는 중

진돗개 모색별 아기때 생김새.jpg

이슈 · 7명 보는 중

현재 I들은 보자마자 뇌정지온다는 카톡..JPG

이슈 · 2명 보는 중

KBO에서 시타했는데 MLB에서 화제중인 여돌

이슈 · 3명 보는 중

학교에서 꽤나 많이 보인다는 관상

이슈 · 1명 보는 중

[단독] 김선호도 수상한 법인···차은우와 '판박이' 1인 기획사

이슈 · 1명 보는 중

장원영 팬도 속는다는 사진

이슈 · 3명 보는 중

한국사람들 말 정말 잘듣는다 (ft. BTS 광화문)

이슈 · 2명 보는 중

'이웃사촌' 정우 "오달수 복귀, 반가웠고 감사했다"

이슈 · 1명 보는 중

10대 육체에 갇힌 40대 영혼

이슈 · 6명 보는 중

⚠️코코에게 인사 안 하면 8년 동안 불운이 온다⚠️

배달음식 시켜먹다가 환경호르몬 걱정되어서 이것저것 찾아본 후기.jpg

이슈 · 3명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

살빼면 인생이 정말 바뀔까? 14

사진 있엉 코수술 할말 13

난 왜 블러셔가 뽀용하게 안올라가지,,,9

뽀용한 피부 표현 어케 해야돼?ㅜㅜ19

다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?4

인모드 보통 몇회 받아야해?5

폼클 뭐가 좋아4

여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4

포켓몬 좋아하는 익들아 내 키링 봐줘ㅠ3

이런 피부 피코토닝 추천해..? 3

체형진단, 도움 돼?5

마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 3

파데 브러쉬로 얇게 바르고 컨실러하는게 표현은 젤 이쁜듯3

속눈썹 연장햇는데6

단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ3

포켓몬 좋아하는 익들아 내 키링 봐줘ㅠ3

뽀용한 피부 표현 어케 해야돼?ㅜㅜ19

05.01 21:31 l 조회 98

이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징폼 후기🌾❣️

05.01 20:28 l 조회 22

파데 브러쉬로 얇게 바르고 컨실러하는게 표현은 젤 이쁜듯3

05.01 16:47 l 조회 59

난 왜 블러셔가 뽀용하게 안올라가지,,,9

여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4

이번에 계약 만료로 실업급여 신청할 것 같은데2

에스파 추가하기

[이벤트 후기] 미감수 브라이트 클렌징 폼 후기1

르세라핌 채원이 쓰는 핑크 바디로션 궁금해서 사봄1

04.29 11:58 l 조회 73

지젤 메이크업 정보 아는사람1

04.28 23:40 l 조회 81

염색익들 뿌리, 전체염색 주기좀 알려줘

04.28 22:18 l 조회 20

병원/연예인 외모 언급 금지

전체 인기글

일상

연예

드영배

13:32

1셋로그 같은거 유행하면 너뮤 우울함 16

2 장례식장에...비행기 놓친 김에 왔다는 친구 12

3 도서관에 망가진 책이 반납됐다.jpg 4

4사람 볼 때 한심하다 느끼는 거 하나 있음 12

5 반 학생들에게 리볼빙을 권유하는 선생님.jpg 2

6내 친구 너무너무 예쁘고 착한데 7

7 어제 인천공항 패싸움ㄷㄷ.swf 6

8요즘은 진짜 다 가슴 안 큰 사람이 없는듯 12

9익들아 쌍둥이 이름 권은봄, 권은솔 어때???? 23

10 삼전 하닉 성과급 잔치가 이공계 몰락의 가속 페달인 이유 5

11 상상을 초월한다는 존잘남의 인생

12 하버드 한국인 최초 수석 졸업자 근황.jpg 7

13 카이막 존ㄹㄹ라맛있다 5

14친오빠 제약회사 일하는데 동물 실험 한단말야 5

15 TV 활동 뜸해도 연예인들이 살아남는 수단

16isfp 성격 찐따야? 7

17 멍한데 잠이 안 들어요…우울증도, 번아웃도 아닌 이겁니다 1

𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 충격이었다는 노동절 전국 상황...JPG 62

19 다이소 국뽕 뽑으려 신상품 출시 3

2027살(00)인데 이게맞나? 6

1 셋로그 같은거 유행하면 너뮤 우울함 16

2 사람 볼 때 한심하다 느끼는 거 하나 있음 12

3 내 친구 너무너무 예쁘고 착한데 7

4 익들아 쌍둥이 이름 권은봄, 권은솔 어때???? 23

5 요즘은 진짜 다 가슴 안 큰 사람이 없는듯 12

6 카이막 존ㄹㄹ라맛있다 5

7 친오빠 제약회사 일하는데 동물 실험 한단말야 5

8 isfp 성격 찐따야? 7

9 27살(00)인데 이게맞나? 6

10 보통 집에선 브라 안 입어? 3

11 해외여행 한달 후에 예약하는게 충동적인거 같아?11

12 나 이성한테 성격으로 인기가 많은데1

13 친구한테 계산 심부름 당해서 기분 안좋은데 내가 예민한거임?4

14 esfp랑 isfp랑 많이 달라?2

15 근데 고기는 진짜 살 안 찌는 것 같지 않아?

16 아빠 우삼겹 갈비탕해줫는데 기름이 넘많대;ㅠ1

17 cu 반택 요즘에도 늦게 와?2

18 혼자 엽떡 한 통 3번에 나눠서 먹는 거면 딱 적당히 먹는 거지?3

4 근뎈 양상국ㅋㅋㅋㅋ중간에 유재석이 브레이크를 4

5 아들과 딸 차이래 3

6 헐 윤채 은채 네컷 2

7 ㄱ내 씨피 진짜 안붙네

8 나 셋로그 말만 듣다가 콘서트장에서

9 신유 앤톤 김재원 내 이상형들인데 공통점 있음? 19

10 유우시사쿠야 시온리쿠도 얼합 좋은거 같아 1

11 원빈소희 조합 이름이 뭐라구??? 5

12 원빈이 내향인 학대다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9

13 콘 대기줄에서 옆사람이랑 대화하는 거 좋아하는데 후회도 함

14 근데 양상국 지역발언은 좀 안맞는게 경상도남자들 자존심 가오 엄청 있어서 3

15 얘들아 진짜 개빡치는데 이거 내 즐못임 엄마 잘못임? 3

16 지금 집 에어컨 트는 거 오바? 5

17 라이즈 또리비니 영원즈 말강즈 이렇게 나눠서 자컨 찍은건가? 9

18 어 뭐지 유우시 연기 되게 좀 잘할것같다 2

19 시온 리쿠 사진 짱좋다….. 4

20 왜 팬싸가고 콘서트 올콘하고 그러면 돈 많다고 생각할까 2

1 미디어 대군부인 8화 스틸컷 3

2 대군부인 어제꺼 못봤는데 10

3 대군부인 아니 둘이 사랑하세요..? 무슨사이야 3

4 대군부인 스틸컷 올라왔당

5 대군부인 완이 인스타에 현이댓글 ㅋㅋㅋ 9

6 대군부인 완본 인스타 한번 더 안오려나? 뭐가 없는거 같은데 7

7 대군부인 대비 회상씬 완이 얼굴 애바임 3

8 대군부인 내발 못생겼다고 생각했지! 16

9 대군부인 뮤지컬배우 김호영 아이유인스타에 댓글다셨당 13

10 스프링피버 뒤늦게 보는중인데

11 아니 변우석 이목구비 이렇게 빡세다고!? 16

12 대군부인 이 씬은 버릴게 하나도 없어 3

13 대군부인 나 매일 홍보컨텐츠 쭉 돌아 3

14 대군부인 이제 홍보컨텐츠 다나온거지?? 1

15 대군부인 순애남주 설렌다 7

16 육아정보계정에 아이유랑 아이유동생ㅋㅋㅋㅋㅋ 6

17 대군부인 아이유 발 왤케 쪼꼬맼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7

18 대군부인 잘 나와도 좋아도 예뻐도 12

19 대군부인 희주 애비가 희주한테 싸가지 없게 대하는 이유가 15

20 대군부인 자가 잠옷 가슴팍이 왜이래 7

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation

큰방	다이어트	패션
피부	헤어	메이크업/화장품
성형	악세사리	향수


로그인 후 댓글을 달아보세요

식단조절도 조심해야해1