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아침먹고 운동하는게나아 운동하고 먹늗게 나아?6

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먹고하는게나은가
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쀼1
먹고 운동
9년 전
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쀼2
웬만하면 먹고 두시간후 운동
그래야 좀 힘이 날듯
9년 전
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쀼3
보통은 먹고 운동하나 단기간에 살을빼고싶다면 아침공복운동후 밥먹지
대신 공복인상태로 운동은 20분넘기면 절대놉 대신 살은 진짜잘빠짐
9년 전
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쀼5
20분이 아니라 한시간 아니야? 난 트레이너한테 공복 꼭 20분은 넘기라고 그래야 체지방연소가 두 배로 잘 된다고 들었는뎀...? 1시간 넘으면 근손실 오니까 안된다구...
9년 전
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쀼6
나도 예전에 피티 받을때 들은거라 아침공복은 무리하면 안된다고했어 20~30분정도하면 적당할듯
9년 전
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쀼4
먹고 운동
9년 전
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