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이렇게 하면 한달동안 얼마나 빠질까?2

l조회 131
방학이라 아침은 패스.. 점심은 밥 평소에 먹던거 보다 적게먹고 저녁은 단백질쉐이크 먹고 학원가기전에 스쿼트30개하고 학원 갔다와서 운동장 1시간30분 빨리걷기 비오거나 하면 집에서 무산소만 하려고ㅠㅠ 이렇게 하면 얼마나 빠질까?
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와이드 스쿼트는 얼마나 하는 게 좋아?
대표 사진
쀼1
5 ?
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
헐 더 빡시게 해야겠다
9년 전
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