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54일동안 몇키로 뺄수있을까..?5

l조회 267

161/62야 지금

 

운동은 5일 가고(스피닝, 헬스 합쳐서 2시간)

식단은...하루1200 정도의 기초대사량정도 먹으면

 

운동은 30일 정도 갈 수 있고(중간에 일주일 여행가...)

 

아아ㅏ아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ살이 안빠져ㅠㅠㅠ지방줄고 근육늘어서 몸무게 똑같아ㅠㅠㅠㅠ

대표 사진
글쓴쀼
57까지 만들어야하는데 ㅠㅠㅠㅠ내기해서ㅜㅠㅠㅠㅠ
아님 십만원날아가ㅠㅠ
9년 전
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쀼1
열심히 하면 그때 동안 5킬로는 뺄 수 있을걸?
9년 전
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글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ식이조절 빡세게 들어가야지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ다시도전!!!!!!!!!이미 하고있지마뉴
9년 전
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쀼2
나도 지금 다이어트 중인데 같이 화이팅하자ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
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쀼3
기초대사량보다 300칼로리 정도 적게 먹고 운동하면 빠질걸
9년 전
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