와....티파니 허리 운동인가???

그거 10분짜린가 오늘 차음 따라해봤는데 

원래 얼굴에 땀 진짜 안흘리고 진짜 더운 날에도 

등에만 땀나는데 이거 하고 나니까 

온몸에 땀이 비오듯이 흘러..../ 

살 빼도 옆구리 살은 늘 안빠지는데 빠져라 제발

[쀼1]

너익 난 줄... 오늘은 그거 연달아서 두 세트 했으니까 다음엔 강하나 스트레칭에다 마일리 다리운동까지 하려고!

[글쓴쀼]

대단하다ㅠㅠㅠㅠㅠ이거 담날에 허리랑 팔ㅇㅣ랑 막 땡긴다그러던데 많이 그래??

[쀼4]

아직 잘 모르겠어 오늘 처음이라 ㅠㅅㅠ

[쀼2]

그거하면 허리살이 진짜쏙들어가서 뱃살이 나와보이는 착시효과가있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놔그래서 복근운동까지 같이했더니 진짜
배에 군살없이 쏙들어갔더라 한달만해봐.. 참고로 그 티파니는 일주일만해도 효과가 뙇나옴ㅋㅋㅋㅋ

[쀼5]

지나가던 쁀데 복근운동 뭘로 했어?

[쀼6]

마일리 복근운동인가? 그거! 짧은대신 힘들다.. 얕봤다가 죽는줄ㅋㅋㅋㅋ
그리고 하루에 버피 40개씩했어!

[쀼7]

허억... 익인1인데 그것까지 해야 한다니 후... 그래도 예쁘려면 어쩔 수 없다 ㅠㅅㅠ 고마워

[글쓴쀼]

아 답글 누른다는게 잘못 눌러서 스크랩 눌렀다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 한달만 참고 열심히해봐야겠다ㅠㅠㅠㅠ개강이 얼마남지않았어...

[쀼3]

그거 5일만해도 효과있는데 그만두면 다시돌아오더라...

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앙대.....이제 진짜 허리살 그만 놔주고싶다....

[쀼8]

ㅋㅋㅋ다음날 허리못씀 둘째날이 고비임 그 근육통에 다시 티파니를 하는 고통이란... 파이팅