운동 좀 잘 아는 쀼들아 좀 봐줘ㅜㅜㅜㅜㅠ

내가 살빼는 목적이아니라 지금 몸에서 탄탄한 몸 만들고싶어서 근력운동만하는데  

티파니허리운동, 레베카복근운동 발레리나가하는다리안쪽살빼는 운동 이렇게 맨날하고있거든? 근데 이렇게만 하는거 어떤거같아?? 좀 더해야되나???

[쀼1]

상체 운동이 부족한거같아

[글쓴쀼]

상체는 뭘하면좋아? 근데 내가 다리랑 복부만 좀 근육붙었음 해가지고 저렇게 한거거든ㅠ...

[쀼4]

상체운동해서 등라인이랑 어깨라인같은거 만드는것도 좋은것같아

[쀼2]

유산소 같이 해줘야 좋아요!!

[글쓴쀼]

집에서 할수있는 유산소운동은 없어???ㅠㅠㅠ

[쀼3]

팔벌여뛰기 스트레칭 요가 등이 있슴다!!! 옥주현 요가 강추

[글쓴쀼]

오 고마워!!!