?운동 이틀했는데 65에서 61.6됨

금요일부터 삼시세끼 꼬박 먹긴 했는데 밥 겁니 찌끔먹고 반찬쪼끔먹고 군것질이나 수박한쪼가리도 안먹었음 물먹고

일요일은 가족이랑 놀러가서 부득이하게 엄청난 메뉴를 먹긴 했지만 군것질은 1도 안했고 오늘은 그냥 아침에 밥먹고 학교 급식쪼끔먹었어

운동은 그냥 크게 안하고 방에 요가매트깔아놓고 티파니 한세트-이너따이발레 한세트-와이드스쿼트 처음에는 120개 이틀째에는 140개-강하나하체 했는데

첫날에는 전신 근육통 오지더니 두번째 어제 했을 때는 아파도 참고했는데 오늘 일어나보니까 뭔가 나아있음(?

여튼 별거 안하고 걍 적당히 했는데 방금 몸무게 재보니까 확 줄음 호예 이제 줄넘기도 해야겠어

[쀼1]

미치셨다...

[쀼2]

몸무게 줄으니까 재밌겠다! 폭식하지말구 그냥 지금처럽만 꾸준히해 우리 다여트 성공하자 ㅠㅜ

[글쓴쀼]

웅웅 너익도ㅠㅠㅠㅠ화이팅!

[쀼3]

예전에 운동 했다 만적 있냐
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