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나 진짜 엄청나게 뚱뚱하거든9

l조회 353

요즘 매일 춤 한 시간씩 추고있는데 빠지긴 빠질까?

한 시간씩 걷을 때보다 땀 엄청 훨씬 많이 남

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난 날씬하고 이런거보다 다리긴게 진짜 부..3
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쀼1
웅 춤좋아 시작전에스트레칭하면더잘빠져
9년 전
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글쓴쀼
어떤식으로 해야 해?
9년 전
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쀼4
나춤출때 근력하고 일반스트레칭다했는데
고개손으로짚어서 대각선이나 양옆 앞뒤로 풀어주는거랑 그냥 진짜스트레칭동작 손땅에닿게 숙이는거랑 팔 풀어주는거 허리 다리풀어주는거~
9년 전
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글쓴쀼
고마워!!
9년 전
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쀼2
춤 추기전에 스트레칭 꼭 해
9년 전
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글쓴쀼
윗댓 좀 봐주라!
9년 전
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쀼3
운동하기전에 몸ㅍ풀듯이! 영 모르겠으면 브이앱에 방탄에 제이홉분이 홉 온 더 스트릿이라고 춤 춘 컨텐츠 있어 그거 봐
9년 전
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글쓴쀼
오오 고마워~!!!
9년 전
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쀼5
다리랑 각 관절 잘 풀어줘야된다~ 하다 삐고 아플수도!
9년 전
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