운동 안 하고 먹는 걸 아주 많이 줄여서 살빼는 거 어떻게 생각해?

예를들어 1끼당 바나나 1개만 먹는다던지? 

아니면 1일 1식을 하던지

[쀼1]

나는 ☆로
내가 그렇게 뺐더니
빼고 1년 후 대학가서 년마다 5키로씩쪄서 20키로찜

그렇게 계속 먹을 수 있음 해도 ㄱㅊ

[글쓴쀼]

그렇구만ㅜㅜ

[쀼3]

대학가서 식욕조절 못했어

그리고 체력이 너무 떨어져서ㅜㅜ 힘들었어

근력도ㅜㅜ

[글쓴쀼]

근육량이 원래 많고 체력은 좋아서..

[쀼6]

근육도 같이 빼버리게?
근육량은 많은게 좋아ㅜㅜ
막 우락부락하지 않는이상ㅜ

[글쓴쀼]

6에게
그럼 근력운동 병행은 괜찮을까?

[쀼7]

글쓴이에게
응응
초반에 살뺄때라면 ㄱㅊ
나중에 일반식 먹을때면 운동을 좀더해야할듯ㅜ

[글쓴쀼]

7에게
아아아 고마워~

[쀼2]

운동 안하고 빼면 살이 아니라 근육이 빠질껄...그렇게 되면 나중에 살도 더 쉽게 찌게 되고

[글쓴쀼]

ㅠ그렇구나 고마워

[쀼4]

비추비추... 저건 아이돌이 컴백한다고 자제하는 정도의 수준.. 그것도 컴백준비를 위한거 같은. 평소에 못할..
좀더 건강하게 하는게 좋겠다ㅠ 쀼 몸에도 안좋을거야

[글쓴쀼]

고마워!

[쀼5]

근력운동은 좀 해 난 아침에 우유 점심엔 삼각김밥한게 저녁에 삶은달걀 2개먹거든? 근데 근력운동은 조금이지만 하구있엉 스쿼트나 복근운동같은거 그러면 나중에 밥 좀 많이먹어두 많이 안쪄

[글쓴쀼]

아 근력이라도 하면 되겠겠ㅈㅣ

[쀼9]

ㅇㅇ 나원래 1일1식에 그 1식도 500칼로리 안되게먹다가 운동하면서 조금씩먹는걸로 바꿨는데 오히려 허기도안지고 힘도 더 나고 좋다 조금씩 먹어

[글쓴쀼]

고마웡

[쀼8]

머리어지러워ㅠ하지마

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠ그런가

[쀼10]

나 지금진짜 아침 물한통 점심 감자 저녁 물한통 자두 이런식으로먹으면서 하고있는데 사람사는게아님

[글쓴쀼]

....그정도야?

[쀼11]

나 급식도 몇입먹다 버리고 저녁은 저지방우유 한컵 먹으면서 매일 줄넘기 조금씩 했는데 진짜 확 빠졌어. 내가 워낙 운동을 안하는 사람이라 그런가?8ㅅ8 아무튼 종아리까지 가늘어졌었는데 1년후에 스트레스성 폭식해서 더 쪘어... 굶어서 뺄거면 천천히 음식 늘리고 유지 잘해야 해.

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠ

[쀼12]

그렇게 한달정도 먹다가 다음달부터 한끼에 죽이랑 좀 더 이런식으로 늘려나가면서 근력운동하면 ㄱㅊㄱㅊ!! 그리고 영양제 꼭 챙겨먹어야해ㅜㅜ

[글쓴쀼]

올 고마워

[쀼13]

그걸 정말 잘 지킨다면 가능
난 다이어트 식단70 운동30으로 알고있어

[글쓴쀼]

와 고마워!

[쀼14]

바나나 1개는 너무 심했다
나 겨울에 식단만으로 7kg 뺏는데 먹어도 지금 몸무게 유지 되더라 삶은 계란하고 두유랑 머겅

[글쓴쀼]

고마워!!