키 163에 얼마정도 돼야 마른 몸무게야??

지금 다이어트 중인디  

163 / 62 -> 163 / 57 까지 왔어!! 

근데 여전히 많이 통통이더라구 

 

일단 중간목표는 163 / 53 이구 최종목표는 163 / 51 이야 

 

어느정도까지 빼면 말랐다고 생각해?

[쀼1]

45

[글쓴쀼]

와 진짜 훨씬 더빼야 하는구나 일단 그럼 최종목표 50으로 수정해야겠다!

[쀼2]

47

[글쓴쀼]

그랭 일단 이번방학때는 50까지 빼볼게!! 화이팅!!!!

[쀼3]

보기좋은건 55 마른건 50... 50되면 엄청말라보일텐데 윗댓 45좀 심해따 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

나 지금 56 조금 넘는데 통통하다는 소리 많이 들어ㅠㅠㅠㅠ 일단 50까지 빼고 변화 봐볼게!!

[쀼4]

나 163~4에 53인데 얼굴이 동그랗고 다리에 살이 꽤 있어서 그런지 말랐다는 얘기는 잘 안들어.. 친구들이 빼쩍말라서 그런건가 어쨌든 부위에 따라서 다르지만 나처럼 얼굴, 엉덩이, 다리 등 보이는곳에 몰리면 통통해보이는데 안보이는곳에 몰리면 평균보다 말라보여.. 막상 키는 똑같은데 나보다 마르고 키커보이는 친구가 3키로 더쪄있더라 살찌는부위마다 보기에 다른것같아

[글쓴쀼]

ㅁㅈㅁㅈ 나도 티나는 부분 얼굴 다리에 살 많아서 더 쪄보임ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 내친구 배에만 살있고 팔다리 짱얇은애 있는ㄴ데 나랑 몸무게 똑같고 키 훨씬작은데 말랐다는 소리듣ㄴ는다....ㅠㅠㅠ

[쀼5]

164 50인데 말랐다는 소리들어

[글쓴쀼]

그랴 그럼 근력도 해서 라인예쁜 50이 목표다!!@

[쀼6]

헐 나랑 스펙 완전 같아 근데 나는 55일때도 보기좋다는 말 많이 들었어

[쀼7]

근육량 차이인듯

[글쓴쀼]

그랴??, 나지금 56.5정도거든ㅠㅠ 근데 통통 소리들어 ㅇㅇㅇ 근육 늘리고 몸무게는 빼야겠다!

[쀼8]

응응 ㅋㅋㅋ 우리 둘이 같이 이번 방학에 50 달성하자! ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

그래그래!!! 5키로 빠져서 좋다가도 아직 멀었다는 생각 하면 우울하고 그러다가 자극 되기도 하고 여러모로 심란하다ㅠㅠㅠ

[쀼9]

맞아... 솔직히 나는 급히 빼고 있는데 스트레스 장난 아니야 ㅠ 오늘도 너무 어지럽고 힘들었는데 거울보니까 입맛이 없고 ㅠ

[글쓴쀼]

9에게
그래서 난 오늘 빵 먹었어 사실 한조각만 먹을라했눈데 세조각이나 먹어버렸다..... 내일 열심히 운동해여지!

[쀼14]

글쓴이에게
화이팅!! 잘할그야! 힘들때마다 이글 봐야지

[글쓴쀼]

14에게
응응 방학끝나고 50 달성해서 댓글 꼭 달게!!!

[쀼15]

글쓴이에게
꼭꼭 달성하자:-)!

[쀼10]

나 55인데 날씬하고 말랏다고 함... 근육량에 따라 다를 듯

[글쓴쀼]

그런가보ㅓ......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근력운동 열심히할게!

[쀼12]

웅 예쁜 몸매 만들어 ><

[글쓴쀼]

고마워ㅎㅎ

[쀼11]

62에서 57까지 얼마나 걸렸어??

[글쓴쀼]

2주정도!!

[쀼13]

!!어떻게?

[글쓴쀼]

난 이거 참고해서 비슷하게 햤어!
1주는 아침 과일 한 세네조각 먹고 3시쯤 배부를 정도로 맛있는거 먹어서 1일 1식 비슷하게 했고 6시 이후로 무조건 금식
2주는 지금이 2주찬데 아침은 방울토마토 7개 나 바나나 1개랑 방울토마토 2개 이렇게 하고 점심은 3시에 샐러드 먹어 250칼로리 안으로 그리고 저넏은 단식!
솔직히 진짜 힘들고 배고프긴 한데 몸무게 줄어드는거 보면 힘난다!!

[쀼16]

오오옹 2주에 5키로 진짜 빼고싶다ㅠㅠㅜ 대단해! 163이면 50초만되도 진짜 날씬한거니까 무리하지말고 이뻐지길바라~

[글쓴쀼]

16에게
그래 너쀼도 화이팅!@

[쀼17]

50정도면 마른거

[글쓴쀼]

응 그래서 이번 목표 50 잡으려구!!! ㅎㅇㅌ~