뱃살빠지는방법 아는쀼?

윗뱃살은 잘빠지는데 아랫뱃살은그대로다ㅠㅠ 

식이조절도하고 배변도 열심히하고 물도많이먹고 그러는중이야! 

운동은 뭐가효과적일까 지금 4분복근운동(?) 이랑 레베카 복근이랑 티파니허리 하고이써

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운동한지 며칠짼데?

[글쓴쀼]

다시시작한건 2일째고 저번에 똑같이했을때는 1주? 정도했어 너무 적은기간이어서ㅓ 그런가ㅠ

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지금 잘 하고 있어! 아직 때가 아니라서 티가 안 나는 거니까 앞으로도 쭉 해 봥 화이팅~!

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠㅠ 덕분에 힘 얻고갈게!

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이건 내가 했던 방법이라 도움이 될진 모르겠지만 한번 써볼겡 나는 하루에 훌라후프 30분하고 그다음 마일리 복근운동 했는데 교복치마 완전 헐렁헐렁 해졌었어! 물론 지금은 안해서 다시 돌아왔지만..ㅎㅎ

[글쓴쀼]

식이는 따로 조절 안해써?

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훌라후프 1키로인가 2키로짜리! 식이는 딱히 군것질 좀 줄인거 하고 밥 덜먹은 거 빼고는 안했어

[글쓴쀼]

우왕 나두 열심히 해볼게!!! 고마워

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웅웅 열심히해

[글쓴쀼]

웅!