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고3인데 뱃살빼는운동좀 ㅔ발...죽을거같으요ㅜㅜㅜ8

l조회 259
지금 배를 안고다니게생겼어요 뱃살너무많아서 공부하는데 너무 힘들어요ㅜㅜㅜ ㅜ제발 간단한 운동좀 알려주세요ㅜㅜㅜ매일할게요ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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쀼1
첨부 사진이거랑
9년 전
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쀼2
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첨부 사진이거!
9년 전
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글쓴쀼
첫번째꺼는 하루에 몇번정도해요?
두번째꺼는 윗몸을 반만 올리는거에오? 아님 엉덩이도 움직이늗거에요?

손목부터 팔꿈치까지 살 빼는것도 추천헤주세요ㅜㅜ
9년 전
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쀼4
첫번째꺼는 5~10초씩 다섯세트 하구 두번째꺼는 반만 올리는거! 팔은 나도 잘 모르겠다ㅠㅠㅠㅠ
9년 전
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글쓴쀼
아하 그럼 첫번째꺼만 하루 다섯번이면 3분정도밖에 안걸리겠네요?? 두번째껀 몇분정도해요??
9년 전
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쀼3
윗몸일으키기나 티파니 허리운동
9년 전
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글쓴쀼
하루에 운동 몇분 추천하세요??
그 손목부터 팔꿈치까지 빼는 운동도 추천해주세요ㅜㅜ
9년 전
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쀼5
팔은 기아팔뚝 찾아서 하면 될거고 쀼가 얼마나 빼야할지도 모르고 해서ㅠㅠ.. 일단 티파니는 영상 따라서 3번 정도 하고 윗몸일으키기도 최소100개는 해조 한번에는 아니구 30개씩 3세트 뭐 이렇게! 첫날부터 많이하면 진짜 웃다가도 배아파ㅠㅠㅠㅠㅠ 해보면서 양은 너쀼 몸에 맞게 늘려가야돼
9년 전
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