진짜 강하나스트레칭은 대박이야.. 진짜 처음하면 욕나오고 짜증나는데 한3일만참고하면 3일째부터는 시원함도느껴지고 확실히 유연성 늘어난게 느껴져
그리고 이스트레칭이 비대칭교정?이나 닫힌 뼈사이사이를 서서히 열어주고, 뭉친근육이나 알같은거 풀어줘서 난 다리운동하고 항상하고있어!!
진짜이건 몇일만해도 종아리라인 정리되는게 보여..
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진짜 강하나스트레칭은 대박이야.. 진짜 처음하면 욕나오고 짜증나는데 한3일만참고하면 3일째부터는 시원함도느껴지고 확실히 유연성 늘어난게 느껴져 그리고 이스트레칭이 비대칭교정?이나 닫힌 뼈사이사이를 서서히 열어주고, 뭉친근육이나 알같은거 풀어줘서 난 다리운동하고 항상하고있어!! 진짜이건 몇일만해도 종아리라인 정리되는게 보여.. |