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다이어트하는 쀼들 다리운동끝내고 강하나 꼭해라 ㅠㅠㅠ

l조회 314

진짜 강하나스트레칭은 대박이야.. 진짜 처음하면 욕나오고 짜증나는데 한3일만참고하면 3일째부터는 시원함도느껴지고 확실히 유연성 늘어난게 느껴져 

그리고 이스트레칭이 비대칭교정?이나 닫힌 뼈사이사이를 서서히 열어주고, 뭉친근육이나 알같은거 풀어줘서 난 다리운동하고 항상하고있어!! 

진짜이건 몇일만해도 종아리라인 정리되는게 보여..

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