40키로 이상 감량

83에서 72까지 뺐다가 86찍고 다시 48까지 뺐다 ㅋㅋㅋ유지중이얌ㅋㅋㅋㅋ 

다이어트가 그렇게 괴롭다고 하는데 난 돼지에서 사람되는 과정이라 별로 괴롭다는 생각 안해봤다...진짜로 힘든적이 없었어 

원래 마른사람들ㅇ 관리하는건 힘들겠지만 

 

나처럼 거의 90까지 찍어본 사람 있니??? 여기서 살빼려는 사람들은 몬가 다 내기준 정상몸무게라 ㅋㄱㅋ

[쀼1]

와 대단해

[글쓴쀼]

고마워 ㅋㅋ

[쀼2]

와 어떻게 뺐어!?!?

[글쓴쀼]

먹고싶은건 가끔만 먹고 걸었어ㅋㅋ워낙 돼지라 뭐만 해도 술술 빠지더라 초반에는 ㅋㅋ

[쀼5]

헐 대단해...+

[쀼3]

와 대단쓰 빼는데 얼마나 걸렸어??

[글쓴쀼]

6개월 좀 안되게! 그렇게 갑자기 빼면 몸 상한대서 걱정은 되는데ㅠ ㅠ 그래서 요즘 근육 키우고 있어

[쀼8]

난 92였다가 16kg 뺐는데 다시쪄서 지금 80이다.. 쀼처럼 쏵쏵빼고싶다 제일 안빠졌던 때가 언제였어?? 몸무게라던가...

[쀼4]

내가 지금그래,,90에서 지금81이야 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

힘내!! 진짜 시작만 하면 별거아니더라 ㅎㅎ

[쀼6]

와 대단하다ㅠㅜㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

악 창피해 ㅋㅋㅋㄱ고마워

[쀼7]

헐 .. 어떻게 한거야 ? 대단하다ㅠㅜ

[글쓴쀼]

안먹다보니 귀찮아져서 식욕 별로 안돋았던게 도움 된듯햐.,.
가족들이 뭐 시켜먹을때가 젤 힘들었는데 내가 싫어하는 음식이 짜장면=가족들이 좋아하는 배달음식
이 공식두 도움됨 ㅋㅋㄱㅋㅋ

[쀼9]

식욕은 어떻게 참았어? 동기도 궁금하당 멋졍ㅜㅜ

[글쓴쀼]

동기는 그냥 내가 입으면 뭐든 스키니가 되니까 진짜 스키니를 입어보고 싶다는 그런.,마음..,ㅋㅋㅋㅋ 그리고 대학은 좀 예쁘게 하고 다녀야지 하는 마음도 있었고 오래 살고 싶으니 건강도 챙겨야지 하는 마음도 있었고 난 좀 유별난 동기가 없다 ㅋㅋ 주변에 뚱뚱하다고 놀리지 않고 예쁘다 해주는 사람들만 있어서 빼려는 생각도 안해봤었거든.,

[쀼13]

와 나는 항상 그런 생각만하는데 ㅜㅜ실천하고 해낸 쓰니 넘 멋집니다....♡

[쀼10]

헐 운동 어뜨케 했어????ㅠㅠㅠㅠ나 하비......허벅지 사이 너무 친함....

[글쓴쀼]

난 힘든 운동은 안했거든 ㅠ ㅠ 음악들으면서 매일 두시간 걷거나 배드민턴치고 (배드민턴은 재밌어서 친거고 ㅋㅋㅋㅋ)가끔 줄넘기하고 그래서 근육은 지금에서야 만들고 있어 ㅋㅋㅋ

[쀼11]

정말부럽다ㅜㅜ요즘 너무 하다 포기하는바람에 80넘어버렸어ㅠㅍ

[글쓴쀼]

80넘을때 별 생각 많았는데 막상 지내니 더 찌게 되더라 ㅋㅋㅋ

[쀼15]

그러니까 미칠거같아..

[글쓴쀼]

이잉 ㅠ ㅠ 괜차나 진짜로 할 수 있어 진짜 별거아니야

[쀼12]

와진자대단

[글쓴쀼]

별로 대단한 과정이 없었어서 ㅋㅋ부끄럽닼ㅋㅋㅋ

[쀼14]

나 고삼때 90찍었었어...암담했다

[글쓴쀼]

나도 고삼때 86...!!ㅋㄱㄱ

[쀼16]

아직도 다이어트 중이지 ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

넌 좀더 건강하게 빼길 바라 ㅋㅋㅋ나 너무 먹는게 귀찮아진 사람이라 ㅋㅋㅋㄱㅋ

[쀼17]

나도 뭐 원푸드부터 안해본게 없어서 ㅋㅋㅋㅋ 지금 사키로 남았어!! 드디어 ㅠㅠ 눈물 나온다 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

17에게
꺄악 진짜 얼마안남았을땐 내 살들이랑 이별하는게 안타깝기도 한 이상한생각도 든다
안뇽 잘가.,이롷게 ㅋㅋㅋ

[쀼18]

글쓴이에게
나도 운동하고 나서 스트레칭 하고 ㅋㅋㅋ 자기 전에 뱃살들아 잘가... 이러고 잠 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

18에게
ㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋㅋ괴여미!!!

[글쓴쀼]

글쓴이에게
아니 귀여미

[쀼22]

글쓴이에게
요즘 뱃살이 너무 안빠져 ㅠㅠㅠ 스트레스 받아 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

22에게
난 뱃살이 잘빠지더라 벅지는 여전히 미제야 ㅋㅋㅋ 배가 술술 빠진게 다 다리로 가나... 먹는게 바뀌면 배가 금방 빠져
근데 이레또 사람ㅁ마다 다 다르더라 아무리 배 운동만 해도 딴데 빠지는 사람이 있구 ㅋㅋ곧 뱃살들이랑 이별할 수 있어 좀더 힘내!!

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[글쓴쀼]

내가 중딩때 83일때 한달동안 6키로 뺐거든 그리고 개학하고 평소대로 먹었는데도 4키로 더 빠지고 진짜 별거안하고 걷기만 해서 빼서 도움될만한건 없는데 ㅠ ㅠ
두달안에 15키로 충분히 빼지! 물론 빼고나면 엄청 허약해질걸.,

변화한 부분은 뭘 얘기하는거야??신체 사이즈같은거?

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

난 진짜 행운인게 주변사람들 ㅠ ㅠ 초중딩때야 놀리는ㅇ 남자애들 있었지만 내 주변사람들은 내가 최고치일때도 모랄까.,그냥 빼기전이나 후나 친밀도도 행동도 똑같아 ㅋㅋ그냥 더 예뻐져네!이런느낌정도라 오랜만에 본 살람들은 놀라지 ㅋㅋ 와 너 이렇게 생겼었냐??이러고

[글쓴쀼]

얼굴 체감은 바르는팩할때 팍 온다 바르는양이 줄어든 느낌,.얼굴이 젤 먼저 빠져!!

[쀼20]

진짜 길게 뺐구나ㅠㅠㅠㅠㅠ마자...욕심을버랴야함...난 욕심을못버리고 이도저도못하고닜지만..

[글쓴쀼]

난 좀 설렁설렁해가지고 ㅋㅋㅋ
일부러 욕심 낸적도 버린적도 없이 ㅋㅋ 먹는게 귀찮아진 순간 빠지더라.,
그리고 늘 생각했지
아 6개월전의 나야...그때부터 한달에 3키로씩이라도 뺐으면 지금 딱 좋은데...이 생각을 6개월뒤에 또 하기 실ㅇ허서 ㅠ ㅠ 그때부터 뺐어 ㅠ ㅠ 게으른 나여 살도 개을러서 못뺐지