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나 방학이 3주여서 그런지 마음을 제대로 먹고 하니까 기간도 나름 적당하고 생각보다 순조롭게 빠졌어.. 밥은 하루에 한번 먹었는데 먹을때 굉장히 배부르고 맛있게 먹었어 근데 빼다보면 없던 양심이 갑자기 생겨서 기름지고 그런거는 대부분 피하려구 노력했다..ㅎ 근데 뭐 다 잘먹었어 배고파질때쯤에는 걍 물로 때웠어 더워서 그런지 찬물 마시면 시원도 하고 배도 부름! 운동은 1시간 30분정도 걷고 하루에 줄넘기 1500개 했어! 줄넘기 첫날에는 응급실 직전이였는데 목표생각하고 이 악물고 하니까 점점 편해져! 이제는 10분단축해서 25분정도면 가볍게 한다..!! 팁? 주자면 음악 틀고해! 끝날때까지 몇개 하자 이런식으로 난 노래한곡당 200개 씩 잡았는데 이제는 한곡에 300개씩 해서 깐지폭발 노래 6곡정도 준비해서 줄넘기할때 하면 굳임 ㅎㅎ 뜬금없지만 써보고싶어서 주절주절 써봤다...ㅎ 도움이 될지는 모르겠지만 다이어트 하는 혹은 하려는 익들 성공해서 크리스탈 현아 효린 중에 하나 해라!!!!!!! 화이팅 ㅎㅎㅎ
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