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스쿼트하면 살빠지는게 아니라 근육생겨??16

l조회 484
안그래도 근육형하비라 더 근육생기면 안되는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 다리 살을 빼는건 유산소를해야하니..?
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뒷꿈치들고다니면 다리살빠지는거?
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쀼1
살도 물론 빠지겠지만 선이쁘게 하고싶음 걷는게 더 도움될거같아~
9년 전
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글쓴쀼
힝 ;ㅅ; 그렇구나 고마워♥
9년 전
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쀼2
근육형이라고 말하지만 근육만큼 지방도 많은 경우가 대부분이어요 병행해야 더 잘 빠져
9년 전
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글쓴쀼
오.. 오 새로운사실 겟-또 ☆ 고마워 !
9년 전
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쀼3
근육잡히기 시작하면 지방연소하는데 더 효과적이지 그리고 여자면 다리근육 유지하는거 되게 힘들어 운동꾸준히 하지 않는이상...운동 안하다보면 근육줄면서 다리라인 예뻐진다 내가 그래
9년 전
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글쓴쀼
에 그럼 하다 말아야해?
9년 전
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쀼4
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런건 아니구...스쿼트같은 운동 병행하면서 체중감량이 어느정도 되었을때 아무래도 한창 살뺄만큼 운동을 열심히 하게 되지는 않잖아! 목표 몸무게가 되고 난 뒤에 가볍게 운동해주면 커져보이던 근육들도 작아져서 결과적으로 라인이 예뻐진다...이런말인데...
9년 전
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글쓴쀼
헐랭 그런거여써....! 고마워♡♡♡
9년 전
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쀼5
나도 근육형돼지다리였는데 하면서 좋아졌어 지금 다리도 많이 얇아짐 라인도 잡히고ㅇㅇ 스쿼트 좋아 저번 방학때도 스쿼트했는데 힙업되고 다리이뻐져서 막 친구들이 비법 물었었다ㅎㅎ
9년 전
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글쓴쀼
왕 얼마나했어??
9년 전
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쀼6
근육잡히면서 살 빠지는데 스트레칭 잘 해주면라인 겁나 예쁘게 빠져 친구들이 내 허벅지 부러워함 깡마른 허벅지 아니라 보기좋게 빠졌다고
9년 전
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글쓴쀼
와와 하루에 몇개나 했어?
9년 전
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쀼7
나 50개 60개정도? 첨엔 30개하다가 늘렸어!
9년 전
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쀼8
난 한달 표뭐 있어서 그거대로 한달 채우고 한달후에는 마지막달꺼에서 다섯개나 열개씩 더해서 하다가 요즘은 안하는중! 한달만해도 눈에 띄게 달라짐 응디 겁나게 탱글해져! 애들이 다 한번씩 만질정도임!
9년 전
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쀼9
한달하구 안해도 상관무! 나중에 다시 생각나서 한달 또 하면 더더 예쁘고 금방 라인 잘잡히규 그러더라!
9년 전
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글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠㅠ♡♡♡♡♥♥
9년 전
   
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