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다리에 무리안가는 운동 없을까 ㅠㅠㅠ

l조회 97
뭐든 고통이 있어야 얻는것도있다는말이 십분 맞는말이긴한데 마일리사이러스 같은 힘들고 효과좋은 운동은 몇일못했는데 진짜 다리에 너무 무리가서 퉁퉁붓고 걷지도 앉지도 못하겠고 잘때 나도 모르게 힘줘서 진짜 죽을뻔했다 ㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠ 괜찮은 운동 없을까 ㅠㅠㅠㅜ
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