쀼들 다이어트 중에 스트레스 관리 어떻게 하니

운동은 하고 있어! 하고 있긴 한데 하루 24시간 원할 때마다 할 수 있는 게 아니라서 운동에 괜히 더 집착하게 돼서ㅠㅠ

나쀼 어렸을 때부터 식탐이 진짜 어마무시해가지고 식이 시작한 지 일 년이 한참 지났는데 아직 적응을 못 하고 이따

식이장애는 이미 왔고 이대론 심한 거식증까지도 갈 것 같아. 느낌이 딱 그래 미치기 일보 직전이야ㅠㅠ 쥬륵.. 도와주라ㅠㅠ

[쀼1]

먹고......다시해..ㅠㅠ 먹는게 젤 잼써 ㅠㅠ

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식이장애까지왔으면위험한거아니야?? 칼로리낮은음식찾아서먹어ㅠㅠ 묵으로만든요리?

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애초부터 칼로리는 딱히 다이어트에 ..도움안되는거같아서 칼로리 무시하고 그날그날 식단 짜서 안먹고 내가 먹고싶은 음식 골라서 소량만 먹거든..그래서 스트레스를 덜받는거같아 예전엔 닭가슴살 두부 양상추 과일 등등 내가 먹을수있는 음식이 한정되있어서 스트레스 받고 맨날 포기하고 그랬거든!