오늘 ㄹㅇ 운동하기 귀찮은데 운동 어떤 거 할까...

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평소에 헬스 가는데 오늘 못 갔단 말이야 그래서 집에서 하려고 하는데 어떤 거 할까?

1. 이소라 다이어트 + 사이클 1시간

2. 이소라 팔뚝, 허벅지, 다리 + 마일리 복근 + 캐시 안벅지, 옆구리 + 사이클 1시간

둘 중에 머 어떤 거 하지...

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마녀스프 진짜 맛있어ㅠ4

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이거 쓰면 개기름 잡히는거 신기하네2

나도 내가 앰플 쓸거라 생각 못했는데

강남에 있는 큰 성형외과 같은데 2달전 예약이 가능해?

닮았다고 들어본 연예인인데 무슨 분위기 인것같어? 감이 안와서

나 이거 시작했는데 끝까지 갈수 있을까ㅋㅋ

85kg로 시작해서 지금 67kg인데 더 안빠져 7

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168~9에 57인데15

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고도였는데 감량이 느려서 우울타...11

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7월 말까지 이 정도 스펙이면 어느정도 감량할 수 있을까?

04.18 21:45 l 조회 33

다여트 식단을 어케 해야될지 모르겠어ㅠㅠ3

04.17 20:29 l 조회 99

확실히 저녁에 밥을 안먹으니 배가 들어가는구나9

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내 생각엔 소식좌 다이어트법이 가장 좋은 것 같음1

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마운자로도 수면 부족이 부른 식욕은 못 꺾네

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체지방률 5% 빼려면 기간 얼마나 잡아야돼8

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끝

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