학교 다니면서 다이어트가 진짜 가능해?

ㅈㄱㄴ

[쀼1]

응! 나 3월에 개학하고 충격먹어서 지금까지 9키로 천천히 뺏어! 아직 십키로가 남긴햇는데..ㅎ

[글쓴쀼]

헐.. 식이랑 운동은??

[쀼4]

아침은 간단하게 과일 몇개 주서먹거나 정힘들때 밥한번 먹고 점심은 급식먹다가 난 끊어서 샐러드나 닭가슴살 먹고 저녁은 가족들 먹는거 조금 뺏어먹어서 허기만 채우고 주말에는 한끼를 먹고싶은거 배터지게 먹엇어! 운동은 걷기 1~2시간 할때도 잇고 싸이클 2~3시간 탈때도 있고 틈새 운동 많이하고 정해놓고 하면 짜증나고 그래서 그냥 끌리는대로 많이 움직엿어!

[쀼2]

학교에 학원까지다녔는데 일주일에 4키로~5키로뺌

[글쓴쀼]

헐.. 식이랑 운동은?

[쀼5]

이때 좀빡시게해서 아침밥은 원래 항상 안먹어서...안먹고 점심은 학교밥! 전에먹던것보다 좀 덜먹었지 그래도 국물 반찬 참는거 힘들어서 조금씩은먹었어!우리학교는 야자없어서 밤에는 학원갔다오면 한10시나 9시반정도인데 그때 두유한팩에 토마토 한8개정도먹고 2시간정도 운동했음!

[쀼17]

헐 스펙 알려줄수있어?ㅠ

[쀼31]

그때가 작년이라..161 56에서 52~51왔다갔다!

[쀼3]

난 학교다닐때가 더 빼기 쉽던데ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

얼마나 빠졌어?

[쀼6]

나는 엄청 뚱뚱이라서 3개월동안 요요없이 7키로정도?

[쀼7]

나 13키로뺏어 근데 나 계란흰자두개랑 홍초3잔만먹고 걍탄수화물을 일절안먹엇어 한달만에 13키로뺀거야 글고 많이걸었어 3정거장 일찍내린다음에 두정거장 뒤로걸어갔다가 다시우리집으로 걸어오고 그랬오 글고 막스쿼트나 근력운동 인터넷에뜬거 주워보고 하고!! 근데나중엔너무안먹으니까 손발에쥐가너무많이나서 병원가서 진찰받고 의사쌤한테 혼나고왔어 ㅋㅋㅋㅋ

[쀼18]

스펙이 어떻게돼?

[쀼19]

169에 56!! 원래 퉁퉁해서 살이더잘빠졌던거같우

[쀼20]

엥????퉁퉁까진 아닌거같은데 보통아니야? 근데 한달에13키로나....???쩐다...

[쀼21]

아아 미안미안 현재몸무게구나 근데 그래도 쩌는데ㄷㄷ

[쀼23]

그때 갑자기삘꽂혀가지곸ㅋㅋㅋ5키로정도만빼자했는데 애들이 살짜졋다고 칭찬하고그래서 걍미친척 더했엌ㅋㅋㅋ 살다빼고 모의고사날이라 번호자리에앉아있엇는데 애들이 나뒷모습보고 못찾았엌ㅋㅋ덩치가 작아졌다고 난줄몰랏대ㅋㅋㅋㅋ

[쀼24]

23에게
한달에 13키로 진심 인간승리인듯ㅠㅠㅠ대단하다 존경합니다 나도 독하게 하고싶은데 의지가 너무약해ㅠㅠㅠ

[쀼22]

질문 더해도돼?...ㅠ 한달동안 저거만먹은거야설마?

[쀼25]

웅웅 진짜 탄산음료중독인데 먹고싶을땐 탄산수에 미초타먹엇어!! 홍초비슷한건데 사과맛 진짜맛있어

[쀼26]

헐...진짜 저것만 먹었구나 수고했어 다이어트결심한 후부터 바로 식단저렇게항거지?

[쀼27]

우웅 가끔 그냥 점심에 사과먹거나 참외만 먹는날도있구

[쀼28]

진짜 주변에서주는거 하나도안먹었어 친구네집갔는데 애들이 엽떡을시켜먹어도 난 한입도안먹었어...

[쀼29]

28에게
나 너익한테 자극받아써 내일부터 해야겠다 근데 급식끊은건 어떡하지 돈아깝네ㅠㅠ

[쀼30]

29에게
국받지말구 진짜조금만먹어!!

[쀼8]

학교 다니니까 더 잘빠지던데..

[글쓴쀼]

어떻게 뺐어??

[쀼9]

난 오히려 학교 다닐 때 잘 빠지더라 방학만 되면 먹는게 자제가 안돼ㅎ

[글쓴쀼]

마자ㅜㅜㅜㅜㅜ 근데 급식 어떡히지

[쀼12]

급식받을때 급식아주머니들한테 그냥다 조금 달라고 하고 피자나 이런거 나오면 친구들 다 줬어ㅎ 스파게티 나오면 따로 점심 싸가고

[글쓴쀼]

어느정도 뺐어?

[쀼14]

나는 점심은 급식으로 저렇게 먹고 아침은 닭가슴살 방울토마토 열알 저녁은 안먹고 운동해서 한달에 7키로 뺐어!

[쀼10]

당연당연

[글쓴쀼]

어떻게 뺐떠?

[쀼16]

그냥 반식밖에 안했엉

[쀼11]

급식 끊으면 됌 ..

[쀼13]

의지만 있으면 잘만 뺌

[글쓴쀼]

급식 어쩌지..

[쀼15]

밀가루 음식이나 짠거 거르고 양 조절해서 먹거나 도시락 싸서 다녀 난 후자