10키로정도 뺐는데 이거 유지할려면 어떻게해야할까 ㅜㅜ

9년 전l조회 204

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7월초부터 식이조절하고 운동 조금해서

72->60키로까지 뺐는데

이거 유지할려면 어떻게해야해 ㅠㅠ??

55키로가 목푠데 거기까지빼고 유지하는게 나으려나..

다이어트해본익인들 유지하는방법좀 알려주라 ;ㅅ;...!

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