다이어트 식단좀 봐줄 사람!

8월 22일까진 진짜 극 소식으로 먹을꺼고 22일날 보식?으로 미음이랑 홍초+우유 먹을꺼야! 

 

8/23 모짜렐라인더버거 더블+아메리카노 

우유+홍초 

8/24 밥1/3+두부데친것 

플레인요거트+사과 

8/25 오징어버거+아메리카노 

우유+홍초 

8/26 밥1/3+두부데친것 

플레인요거트+사과 

 

지금 소식 다이어트 중인데 지금까진 운동 안했고 23일 부터 운동할려고! 저 다이어트 식단에 어울리지 않는 햄버거들은...내가 롯리 알바생이기 때문이야...밥이 저거야...ㅠㅠ우유랑 홍초는 변비에 좋다고 해서...한 잔만 먹을꺼얌  

이제 개강도 다가오고 해서 좀 건강하게 빼고 싶은데 저 식단대로 일주일에 2키로 정도씩 뺄려면 운동은 어느정도 해야할까...답이 없다ㅜㅜㅜ 

 

(원래 평소에 먹는양 엄청 많았어!군것질도 많이 하고 군것질은 다 끊었음!)

[쀼1]

흡 버거ㅜㅜ 혹시 롯데리아에서 버거 말고 먹을 수 있는 건 없을까??

[글쓴쀼]

음료는 아메리카노 찾았는데 진짜 먹을만한게 없어ㅜㅜㅜ모짜렐라 버거는 솔직히 내가 먹고싶어서 껴넣은거고 오징어버거는 진짜 내가 칼로리표 보고 제일 낮은거 고른거야ㅠㅠㅠ

[쀼4]

삶은 계란이나 그런 거 먹을 수는 없는 환경이야??ㅜㅜ 살 안 빠질 것 같아ㅜㅜ

[글쓴쀼]

ㅇㅇ...차라리 굶을까...ㅎ

[쀼6]

아니면 견과류바나 이런거를 하나 챙겨가서 몰래 싹 먹을 순 없낭???

[쀼2]

갑자기 저렇게 버거같은 밀가루랑 튀긴 고열량 먹으면 위가 놀랜다 롯리면 차라리 사이드메뉴 먹어 콘샐같은 거

[글쓴쀼]

지금 소식하면서 사이드 메뉴 먹고 있어서...오늘 콘샐이랑 아메리카노만 먹었어ㅠㅠ

[쀼3]

근데 내 생각엔 처음엔 튀긴 패티보다는 데리버거같이 얇은 버거 위주로 먹는 게 좋을 것 같아

[글쓴쀼]

그럼 오징어버거랑 모짜버거랑 먹는 순서를 바꿀까?아 오징어버거도 튀기나...?버거 만드는걸 아직 안배워서 모른다...

[쀼5]

만약 너쀼가 꼭 오징어버거른 먹어야한다면 오징어먹고 다음에 모짜먹는 게 좋을 거 같아 꼭꼭 씹어먹고

[글쓴쀼]

5에게
응응 그럴게!다른 날껀 어때?괜찮아??

[쀼7]

글쓴이에게
보식날에 우유랑 홍초 먹는 게 쬐끔 걸린다 보식용으로는 딱히 추천하지 않아 미음만 먹거나 스프정도 먹는 게 좋을듯

[글쓴쀼]

7에게
오호 그럼 미음만 먹어야 겠다!!홍초가 좀 자극적이긴 해ㅋㅋㅋ고마워!!