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강하나 스트레칭 해본 쀼 제발 들어와줘16

l조회 436
다리 사자모양으로 만들어서 상체숙이는동작 종이리 타질 것 같은데 원래 이래??ㅠㅠㅠ 너무 아파
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톤잘알 쀼들 한 번만 들어와줘ㅜㅜㅜ12
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쀼1
나는 종아리에서 ㄹㅇ 불타는 느낌들어.. 저번에 그거 계속 했다가 새벽에 잠이 안왔어 다리 너무 아파서
9년 전
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글쓴쀼
와ㅠㅠㅠㅠ 나는 3초도 못 버티겠더라ㅠㅠ 너쀼는 스트레칭보통언제해?? 아침에?
9년 전
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쀼4
밤 11시쯤에 내다리보고 정말 한숨 나올때해..
9년 전
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글쓴쀼
나도 밤에 운동하고나서 다시 해야겠다ㅠㅠ 나도 내다리 한숨.. 안경끼고 볼땐 봐줄만한데 렌즈끼고 현실 직시하면ㅎㅎㅎ
9년 전
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쀼2
웅 처음엔 그래ㅜㅜ
9년 전
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글쓴쀼
내가 유연성진짜 없더덩ㅜㅜ 이거 아침에 하는게 좋을까 저녁에 근력운동 끝나고하는게 좋을까??
9년 전
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쀼3
저녁에 근력하구!! 스트레칭이라 붓기빼줘
9년 전
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글쓴쀼
아하 그래야겠다 고마워!! 나 종아리 물렁살 장난아닌데 이것도 빠질까??ㅠㅠ
9년 전
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쀼5
아니그건스트레칭으론안빠져ㅠㅠ근력하구 유산소 하면 빠질꺼야!!!난 그냥 유연해지는 느낌이랑 몸이 붓기빠지는 느낌만 들었어ㅜㅜ
9년 전
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글쓴쀼
5에게
내몸이 붓기가 있는건지 없는건지 모르겠어ㅠㅜ 아는 방법이 있엉??
9년 전
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쀼6
글쓴이에게
원래몸이잘부으면 혈액순환잘안되고붓기있는거야!! 하체비만인것두 다리붓기있는거
9년 전
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글쓴쀼
6에게
오옹 열심히 해봐야겠다 고마워!!
9년 전
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쀼7
처음엔그런데 갈수록괜찮아져!
9년 전
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글쓴쀼
내가 유연성이 진짜 똥이야ㅠㅠ 이거 하루에 한번만 하면 되는가지??
9년 전
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쀼8
응응 하루에한번!
9년 전
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글쓴쀼
오키! 고마워!!
9년 전
   
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