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다이어트 식단으로 음료만 마시는거 별로일까ㅠ?6

l조회 246
아침엔 단백질쉐이크마시고 

점심엔 과일야채 무설탕주스 마실건데 

하루종일 음료만 마시면 안좋을까?ㅜㅜ
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절대 안돼 진짜 그러다가 쓰러져
9년 전
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글쓴쀼
헐 쓰러져?.
9년 전
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쀼2
위가 망가져 얼마나 할지는 모르겠지만 일주일 이상으로 하면 위 아예 망가질 걸
9년 전
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글쓴쀼
그럼 점심때 양상추랑 토마토먹는건? 괜찮을까
9년 전
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쀼4
탄수화물이 어느정도는 있어야할 거 같아 미음이라도
9년 전
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쀼3
뭐든 극단적인 다이어트는 공복감 자극해서 요요가 미친듯이 와 ㅜ 살도 쳐지고..
그리고 정상식단 하다가 갑자기 바꾸면 위도 엄청 상해 심하면 탈모도 옴.. ㅜ
두 끼는 쉐이크+과일 한가지, 한끼는 정상식 정당량 + 가벼운 운동 이런식으로만 해도 살 많이 빠질거야
9년 전
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