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한 달 반 만에 7kg 뺄 수 있을까7

l조회 245
ㅈㄱㄴ 

아침 공복운동 40분 

아침:바나나+우유 갈아먹기 

점심:닭가슴살 샐러드 

저녁:계란 2개, 미숫가루  

 

D-Day 42일인데.. 휴 가능할까
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쀼1
가능할거같아 빠지는 속도보고 운동을 더 늘리면서 해
9년 전
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글쓴쀼
응! 고마워!!! ㅎㅎ
9년 전
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쀼2
나 한달 조금 살짝 넘어서 8키로 뺐저
9년 전
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글쓴쀼
우아 ㅠㅠ 스펙이 어떻게 돼?
9년 전
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쀼4
176에 74 지금은 176 63 나가
9년 전
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쀼3
가능해! 나 7kg뺐어.
1일2식했고 아침점심은 일반식 조금
저녁은 샐러드!
운동은 스트레칭해줬어.
물은 2L이상!!
9년 전
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글쓴쀼
역시 식단관리가 갑이구나.. 정보 고마워! 42일 뒤에 중요한 자리가 있는데 영상이 공개되는거라 예쁜 모습 보이고 싶어서 ㅠㅠ 고마워 쀼야!!
9년 전
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