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1시간 걷기 박봄다리운동30개 3세트 와이드스쿼트 30개 3세트 캐시 허벅지안쪽 지방태우기 1번 이소라 허벅지운동 강하나 하체스트레칭 이소라 옆구리운동 허벅지가 너무 스트레스라서 허벅지운동 위주로 했는데 얼마정도 하면 효과가 나타날까ㅠㅠ 오늘이 2일째야! 식단은 아침에 요거트 점심 일반식 저녁 안먹거나 과일로 먹었오 이대로 해도 괜찮겠지?
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