다이어트 하는 쀼들아 너네도 이래? 이게 당연한거야?

9월1일부터 다이어트했는데 71키로에서 66키로까지 뺏는데 엄청 먹었거든 내가 매일매일을 ... 근데 다이어트하면서 하루도안빠지고 매일 운동하고 헬스하고 피티하고 스쿼트챌린지하고 막 그랬어 먹을것도 두끼먹거나 한끼만제대로먹고 한끼는 요거트같은걸로 떼우고..그러다가 추석때도 내내 그렇게 했는데 5키로 정도 빠지다보니까 정체기가 와서그런가 몸무게가 멈춘거야 

 

정체기는 누구나오는건데 어떡할지모르겠어서 그냥 어제 하루 세끼먹고 저녁으로 햄버거먹고 아이스크림 먹고 운동 안했는데 하루 그랬다고 몸무게가 0.7키로가 쪄있더라..ㅋㅋㅋㅋㅋ당황스러워...원래 하루 안지켰다고 이러는게 정상인거야? 몸무게보고 충격먹어서 아무것도 하기싫고 못먹겠어

[쀼1]

멈추지말고 힘내서 하자 쀼야 !!

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내남자친구가 중간에빼다가 너무안빠진적잇거든 정체기와서 그거 견디고 운동햇더니 지금 총 30kg?뺏어 ㅎㅎㅎ 화이팅!!!

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나도 한끼 좀 많이 먹었다고 1키로 쪄있더라...ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 정체기 싫어ㅠㅠ

[글쓴쀼]

정체기때만 이런거일까? 만약 살을빼도 한끼 이렇게 먹었다고 다시 찌면 진짜 하기싫을거같아...ㅠㅠ

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정체기 견뎌내면 훅 빠질 걸.. 나도 그랬음

[글쓴쀼]

정체기 얼마나갔어? 그리고 정체기때 원래 한끼만 이렇게 먹어도 확쪄......?

[쀼5]

살은 하루 먹었다고 갑자기 찌거나 하진 않지 않나.. 밥 먹고 나서는 밥무게가 있으니까 당연히 몸무게도 올라가고 ... 난 2~3주 됐던거 같아!