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내가 지금 159에 59?정도2

l조회 256
나가는데 운동을 하려고 하거든? 유산소로 55정도까지만 빼고 그 후에 무산소 같이 해도 될까... 방학때 무산소로만 55까지 뺐다가 다시 몸무게 돌아왔는데 주위에서는 살빠졌냐그래서 뭘 어떻게 운동을 해야할지 모르겟당... 

 

알려주고 가는 쀼 살 쭉쭉 빠질꺼야.... 알려줘...
대표 사진
쀼1
식이랑 유산소하고 무산소도 행!
개인적으로 식이>>>>>>>>유>>>무 같아!
난 유산소 파워워킹이랑 사이클탔어!
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
오... 그럼 55까지 빼지말고 그냥 지금 같이 무산소도 해?
9년 전
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