다이어트 하고있는 쀼들!!

생각보다 다이어트중인 혹은 생각중인 쀼들 정말많네... 역시 모든사람의 고민은 다이어트지 ㅠㅠ 난 다이어트한건 2달?정도고 그안에 거의 15키로정도뺐어 지금 6개월동안 꾸준히 그 몸무게 유지하고있거든!! 혹시 궁금한거 있음 물어봐!! 다이어트하는 쀼들에게 도움되고싶다 ㅠ

[쀼1]

운동 어떻게 했어???

[글쓴쀼]

난 운동을 무척 싫어하는 타입이어서 친구랑 약속을했어!! 줄넘기 1000개씩 만나서 같이하고 계단으로 다니고! 밤에는 꼭 종아리랑 허벅지 안쪽부분 마사지했어!! 또 생각날때마다 꼭 책벅지하고 집에서 씻기전에 한쪽다리에 15개씩 런지랑 스쿼트! 하늘자전거도 자기전에 침대에 누워서 50개씩했다!! 난 상체는 살이별로 없는편이라..상체운동은 따로안했어 ㅠㅠ 도움됐는지모르겠다!!

[쀼3]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나도 운동하는거 너무 싫어해서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ난 그냥 하루에 한식간씩은 꼭 걷자 하고
아침저녘으로 티파니허리운동만하고 걍 많이 안먹거든
차라리 운동안하고 먹질말자 주의여서ㅠㅠ그래도 살 빠지겠지?ㅠ

[글쓴쀼]

사실 나도 운동보단 식단으로많이뺐어!! 운동한이유는 굶어서빼면 정말 살이 보기싫게빠지거든 ㅠ 운동아예안하는것보단 걷기 하던대로 항상하구 마사지나 스트레칭위주로만해도 몸매는 어느정도 잘잡힐꺼야!!

[쀼5]

고마워 뭔가 말 이쁘게 하고 친절하다는 소리 많이 듣지? 그런거같아ㅠㅠ고마워 꼭 나도 글쓴쀼처럼 날씬이가 될꺼야!

[글쓴쀼]

5에게
응??친철하다니 고마워 ㅠㅠ 쀼 지금도 이쁘겠지만 다이어트 꼭 성공해서 더더 이뻐지렴!!! 홧팅해^^

[쀼2]

살빠지는거 언제부터 티 나기 시작해ㅠㅠ? 지금 일주일 다돼가는데 티 안나서 포기하고싶다...

[글쓴쀼]

아냐아냐 나도 티 하나도안날줄알았는데 주변에선 다 엄청빠졌다드라!! 사람들마다 다르긴한데 난 5키로 정도 빠지니까 확실히 내가봐도 빠지기 시작한게 눈에보이더라!! 그리고 그날그날봐선 모르는데 난 항상 내몸 사진찍었었거든 첫날이랑 비교하니까 정말눈에확보이더라구 ㅋㅋ

[글쓴쀼]

포기는 금물 ㅠㅠ 정말어느순간부터 확 티가나기 시작할꺼야 그게 사람마다 늦은사람이있고 빠른사람이있는법!!

[쀼4]

ㅠㅠㅠㅠ덕분에 좀 힘이 된다 고마워ㅠㅠㅠㅠ!!!! 쀼 진짜 존경스럽구 8ㅅ8... 나도 쀼 따라서 다이어트 성공해야겠다 진짜 고마워!!!♡♡♡

[글쓴쀼]

힘이됐다니 너무고마워 ㅠㅠ 정말 이틀 삼일만버티면 그뒤론 할만하니까 꼭!! 포기하지말고 알겠지??지금도 이쁘겠지만 다이어트 꼭성공해서 더 이뻐져!!

[쀼6]

식단알려줄수있어ㅠㅠㅠ?

[글쓴쀼]

식단이라 할건없고 아침은 꼭 밥이든 시리얼이든 과일이든 꼭 먹었어!! 제일피해야하는게 단거..과자... 한번 맛들리면 끊기 정말힘들어 ㅠㅠ 대신 난 방울토마토를 달고살았어! 칼로리는 정말낮은데 포만감도 엄청나고 맛도있고 ㅎ 좀 출출하다싶을때 방울토마토 많게 10알이면충분히 배차더라구 점심은 먹기 30분전에 물을 배부를정도록 마셨어 그럼 점심을 덜먹게되더라 배불러서! 난 급식먹는 학생이라 ㅎ 국 절대 손도안대고 밥은 꼭 많이받든 적게받은 절반이상은 꼭 덜어냈어 김치같이 간이쎈음식들 줄이려고노력했고 ㅠㅠ 저녁은 유유한잔에 과일반조각? 아님 계란 한알? 그정도먹었어! 물을ㅡ하루에 2리터씩 꼭 마셨어! 피부도 좋아지고 변비도 낫고..//ㅎ 무엇보다 배불러서 확실히 식욕이 줄더라!! 도움이 됐을란지모르겠다 ㅠㅠ

[쀼7]

고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ♡

[글쓴쀼]

꼭 다이어트 성공해~^^