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맛있는 거 다 먹으면서 살빼고 싶은 쀼들14

l조회 695
LCHF 다이어트 하세요!!! 고지방 저탄수화물!
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컵누들만 먹으면서 살빼는중..
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쀼들아 옷 살꺼 뺄거 있는지 좀 봐줘 ㅠㅠ..2
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쀼1
혹시 후기 있나요! 내일부터 하려고 하는데 ㅎㅎ
9년 전
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글쓴쀼
운동 하나도 안하고 막 먹어도 삼일에 일키로는 훅 빠집니당 지방량이 많을 수록 더 잘 빠져욥
9년 전
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쀼2
와 삼일에 1키로 고도비만인데 지방량 많으니까 좋겠지..???
9년 전
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글쓴쀼
응응!!! 인터넷에 쳐보고 식단 칼같이 맞춰서 해봐!!! 운동 병행하면 더 잘빠져!!
9년 전
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쀼4
고마워!!!!ㅎㅎ
9년 전
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글쓴쀼
4에게
화이팅!!
9년 전
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쀼3
저 궁금한게있슴다 어떤 지방을 먹어야하나여!!! 시작하려고합니다!!!
9년 전
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글쓴쀼
지방이면 다 좋아!!! 버터가 가장 좋아! 가공버터는 말구.. 이외에도 삼겹살이랑 계란이랑 치즈 막창 곱창 대창 정말 좋아!!! 크림치즈도!!
9년 전
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쀼5
호엥 증말여??? 뮈쳣다... 너무좋아... 내사랑들ㅠㅠ 그럼 차라리 밥을 덜 먹구 나트륨도 좀 줄이구 지방을 섭취하면 되는거야?? 그리구 가공버터는 뭐야?? 그냥 버터랑 가공저터 차이는 뭐야???? 많이 물어서 미아내..ㅠㅠ
9년 전
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글쓴쀼
탄수화물은 아예 안먹는거야! 흔히 아는 과자 빵 고구마 감자 면 이런 종류들...당 섭취도 안돼.. 그래서 과일이나 사탕 이런 거 일체 못먹어! 유일하게 섭취할 수 있는 게 염분이야~ 가공버턴 말그대로 가공해서 판매하는 버터고 순수하게 우유로만 만든 버터가 있어!ㅍ근데 그런 버터 파는데가 많이 없을거야! 그럼 최대한 가공버터 함량이 낮은 걸 사면 돼!
9년 전
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글쓴쀼
음식 살 때 탄수화물 당은 거의 없다시피 하는 걸 사고 단백질 양보단 지방량이 훨씬 많은 걸 사야해! 성분표 꼭 보구
9년 전
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쀼6
자세하게 알려줄수있어??
9년 전
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글쓴쀼
응 궁금한 거 말해조~
9년 전
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쀼7
이건 단기간 다이어트로 좋은거지 ?? 닭가슴살 이런건 되지 ?! 단호박도 안되나 ? 탄수화물 음식이랑 지방 음식이 뭐 있는지 잘 모르는데 알려줄수있어 ?! ㅠㅠ
9년 전
   
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