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근육돼지는어떻게 다이어트하니....?2

l조회 390
말 그대로 특히 허벅지랑 종아리는단단한 살이 많은데도 불구하고 살이 많이 붙어있어ㅠ 

 

상체는 팔뚝이 단단한살이고ㅜ 뱃살은 많고... 

무슨운동해야될까?ㅠ
대표 사진
쀼1
그러면 요가나 필라테스나 스트레칭처럼 근육을 늘이거나 풀어주는 운동을 중점으로 유산소 운동을 곁들여서 하는 건 어떨까?
9년 전
대표 사진
쀼2
윗쀼랑 의견이 같아 요가 필라테스에 가벼운 유산소 (뛰지말고 빨리 걷기정도) 가 정석일듯?
9년 전
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