154/48이면 통통이지?

내가 지금 154에 48키로인데 엄청 통통해... 주변에서도 살쪘다고 자꾸 그러고... 그래서 스트레스 받아서 다이어트 해야하나 생각 중인데 내가 식욕이 진짜 엄청 쩔거든...? 밥먹고 군것질하고 밥먹고 군것질하고 이게 반복이야ㅠㅠ 먹는 양도 많고ㅠㅠ 어떻게 해야하지? 진짜 아ㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

아냐 보통이야 그리고 통통해보이는건 쓰니가 근육보다 지방이 많아서 그래!

[글쓴쀼]

그런가보다ㅠㅠㅠㅠ 나 근육 진짜 1도 없어 걍 지방천국.... 운동하면 좀 괜찮아질까ㅠㅠㅠ???

[쀼7]

응 운동하면 돼! 나도 다이어트하다가 근육짱됨..ㅋㅋ

[글쓴쀼]

ㅠㅠ고마워 이제부터 운동시작해야겠다..

[쀼2]

내기준 날씬이야!! 나한참운동할때 152에 50이았는데 말랐다소리들음

[쀼5]

나도쓰니랑 비슷하게 먹는거진짜좋아하고 주변에서 살쪘다고 스트레스주고 그래서 ㅜㅜ운동시작했는데 먹을거 다먹고 운동해도 그래도 예전보단 빠지더라고@!!! 쓰니두 먹고싶은거먹구 운동해봐!

[글쓴쀼]

오오 나도 운동 시작하고 그래야겠다ㅠㅠ 고마오ㅠㅠ.. 나도 주변에서 자꾸 나만보면 돼지라 그러고 맨날 살쪘다고 그래서 엄청 스트레스였거든...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼3]

보통일것 같운뎀 내가 164에 48인데 말랏단 소리들엉

[글쓴쀼]

쀼는 키가커서 그런 것 같으... 난 쀼랑 몸무게는 똑같은데 키가 더 작아서..

[쀼4]

아니야... ㅜㅅㅜ 딱 예쁠 때야

[글쓴쀼]

거울만 보면 예전보다 엄청 살찐게 눈에보이고 카메라로 찍으면 나 짱 뚱뚱해...ㅠㅠ 오늘 내 사진 찍었었는데 진짜 뚱뚱해서 놀랐어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 윗댓들 말대로 내가 근육이 없고 지방이 많아서 구런것가타... 먹기만 하고 운동을 안해서ㅠㅠ...

[쀼8]

물론 근육량 따라서 달라질 수도 있지만... ㅜㅜ 난 158에 58인데 물론 난 뚱뚱하다고 느끼지만 너쀼 몸무게일 적에는 괜찮았는데 충분히...ㅜㅜ

[글쓴쀼]

난 아닌가벼...ㅠㅠ..진짜 퉁퉁이야...그래도 쀼가 계속 충분히 괜찮다고 해주니까 기분이 좋아지는구먼ㅎㅎㅎ 예쁜 말 해줘서 고마워ㅠㅠ

[쀼6]

엥 아니 날씬인디

[글쓴쀼]

이렇게 스펙만 보면 그냥 평균이라고 생각할 수도 있지만 실제로 보면 나 완전 퉁퉁이야....ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

[쀼9]

나 다이어트 하기 전이랑 같아서 들어왔어 나는 153/48 이였어 나는 몸무게만 보고 보통인데? 라는 생각 들었는데 애들이 나 살쪘다고 그러길래 거울보니깐 그제서야 내가 마른편이 아니구나 라는 생각이 든거야 그래서 내가 40까지 뺐는데 애들이 너무 말랐다고 해서 43으로 늘렸거든? 근데 지금 애들이 예쁘게 말랐다고 보기 좋다고 그래 대신 지방이 아니라 근육을 늘렸어! 그래서 더 보기좋게 마른거일 수도 있구! 통통까지는 아닌데 내생각에는 그냥 보통~통통 같애 왜냐면 나도 그렇고 쓰니도 그렇고 키가 작아서 더 살이 쪄보일 수도 있다고 생각해서ㅠ

[글쓴쀼]

그렇구나ㅠㅠㅠ.. 나도 근육량을 더 늘리는 게 좋을 것 같당...ㅠㅠ 근데 너쀼 진짜 대단해bb 본 받고싶오.. 나도 이번에는 진짜 큰 맘 먹고 빼야겠어ㅎㅎㅎ 쀼 댓글 진짜 엄청 도움됐어!! 고마워ㅠㅠ!

[쀼10]

혹시 48에서 40으로 어떻게 뺐는지 물어봐도 돼..?ㅜㅠㅠ 나도 그 정도인데 48이 막 뚱뚱한 몸무게는 아니여서 잘 안 빠지더라고ㅠㅠ

[쀼11]

고3이라서 야자하고 독서실가고 그러느라 지금 봤어ㅠㅠ미안ㅠㅠ나는 고1때 뺐던건데 학교 다니면서 뺐어! 일단 아침 밥 1/2공기 반찬
점심 밥 1/4공기(워낙 밥을 많이 주셔서ㅠㅠ) 반찬
저녁 두유 고구마
닭가슴살은 안먹었어 왜냐면 닭가슴살이 일반인이 먹으면 소화가 잘 안된다고 하더라구ㅠㅠ보디빌더 이런 사람들이 먹어야한대! 운동은 집이랑 학교가 40분거리야 그래서 힝상 걸어다니고 아 그리거 식단에서 국은 절대로 안먹었어!! 이게 처음에는 힘든데 익숙해지면 먹는게 더 그렇더라고ㅠㅠ왜냐면 국이랑 먹으면 나도 모르게 국에 밥 말아먹어서 빨리 먹게 돼ㅠㅠ그리고 운동은 걷기랑 집가서 항상 강하나 스트레칭 해주고 자기 전에 L자다리 10분씩 해주고 아 그리고 약속있어서 어딜가면 진짜 막 차로 30분 이정도 거리ㅜ아니면 다 걸어다녔어! 솔직히 먹는거에 비해서 많이 안찐편이야 내가 엄청 먹었거든ㅠㅠ라면 10봉지+밥 아니면 자장면 짬뽕 탕수육 중 이렇게 먹고 이랬던 ㅜ애라서 밥 줄인게 제일 컸던거 같아 그리고 일단 유산소 해서 살 좀 빼고 그상태에서 런지했어! 런지는 자세 쉽게 잡을 수 있는데 스쿼트는 잘 못하겠더라고ㅠㅠ그래서 스쿼트는 안하고 런지 하면서 근력운동 했어!!

[쀼12]

우와 식단 진짜 힘들었겠다 참고할게 고마워ㅠㅠㅠ고3이라 바쁠텐데 답댓 달아줘서 고마워.. 파이팅!!❤️