고기만 먹는 다이어트 해서 살 완전 많이 뺐당..

9년 전l조회 1401

인스티즈앱

나뷰는 원래 다리부분만 특히 통통한 고딩이야.. 탄수화물 진짜 좋아하는데 한개도 안먹고 고기같은 단백질류만 먹는 다이어트했당.

아침-삼겹살목살닭가슴살 중 택 1,치즈,마늘구운거,양상추샐러드 드레싱없이,파프리카 반쪽

점심-급식에 나오는 고기류와 간 하지 않은 채소류, 구운달걀 두개

저녁-아침과 동일

이렇게 하고 세수 자주 해주고 물을 많이 마셨엉.

이렇게 해서 165/60이었는데 10키로 가까이 뺀거같앙. 딱 6개월전 몸무게로 돌아왔어.

고등학교 와서 매점빵이랑 과자로 인해ㅠㅠ 몇달만에 다리에 급격히 살이 찐 케이스여서 더 쉽게 빠진건지도 모르겠당..

큰방	다이어트	패션
피부	헤어	메이크업/화장품
성형	악세사리	향수

	쀼1 오 신기하다 얼마동안했어? 9년 전 글쓴쀼 나 오늘이 딱 40일째야! 9년 전 쀼2 와!!!!!!40일동안 10키로..대단해 그럼 저렇게 세끼 챙겨먹는거 외엔 안먹었어? 9년 전 글쓴쀼 응응! 원래 빵이나 과자 입에 달고 살았는데 단거랑 탄수화물 절대 안먹었어!ㅠㅠ 운동도 그냥 평소만큼만 했엉.. 근데 진짜진짜 흰 쌀밥 먹고싶다 9년 전 쀼3 멋지다 난 의지박약이라 못하는데ㅜㅜ대다내! 9년 전 글쓴쀼 3에게 그래도 고기를 먹으니까 할만했어... 근데 진짜 쌀밥 한입만 먹고싶다 지금 9년 전 쀼4 글쓴이에게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ딱 한입만 먹는건 안되니... 9년 전 글쓴쀼 4에게 안될거야...안돼....ㅇ지금까지 잘 참아왔는데 갑자기 말하니까 먹고싶네 아이고 9년 전 쀼6 글쓴이에게 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ조금만 참아!근데 10키로 빼고도 계속하는거야?아직 목표도달못한거? 9년 전 글쓴쀼 6에게 목표도달은 했는데 갑자기 탄수화물 먹으면 다시 확 찔수도 있다고 해서ㅜㅜ겁나서 그냥 아직 안먹고있어ㅜㅠ 9년 전 쀼8 글쓴이에게 아아아아아아아 그렇구낭 조금만 더 힘내라 쀼야~~~!!!! 9년 전
	쀼5 헐 신기하다!!!! 혹시 다이어트 이름 따로 있을까??? 검색해서 나도 좀 해보고싶어서..! 9년 전 글쓴쀼 고기다이어트나 단백질다이어트라고 치면 ㅁ나올거양! 9년 전 쀼7 땡큐!!!! 나도 쓰니처럼 성공하고싶다 8ㅅ8!!! 9년 전 글쓴쀼 다른 다이어트보다 뭔가 힘이덜들어서 조아..! 쀼도 꼭 성공하길!! 9년 전
	쀼9 운동은 뭐했는지 물어봐도될까 9년 전 글쓴쀼 운동은 내가 학교랑 집이 멀어서 매일 1시간 정도씩 걷기 했어! 그거랑 줄넘기 500개씩! 매일매일! 9년 전 쀼10 오오 고마워!!!! 나는 밥순이라 힘들거같아ㅠㅠㅠ 9년 전 글쓴쀼 나도 밥순이 빵순이인데 한번 맘먹으면 해볼만하더라ㅜㅜ 나도 다이어트 성공한거 이번이 처음이야! 꼭 해봐ㅜㅜ 9년 전 쀼11 웅웅 고마워ㅠㅠ!! 9년 전
	쀼12 고기있으니까 그나마괜찮당 나도함도전해볼래 9년 전 글쓴쀼 쀼도 꼭 성공하길.>!!! 9년 전
	쀼13 그럼 목표치 도달하고 나서는 어떻게 할 생각이야? 난 버티는거까진 하겠는데 밥 한 입 먹는 순간 제어 못할 거 같아ㅠㅠㅠ 9년 전 글쓴쀼 일단 지금 목표치랑 거의 가까워지긴 했는데 너쀼 말처럼 제어 못할까봐 그냥 다이어트 식단 유지하고있어... 탄수화물 섭취는 좀 더 고민하고 해야할거같아ㅠㅠㅠㅠ 9년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

고기만 먹는 다이어트 해서 살 완전 많이 뺐당..24