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다이어트 계획 봐줘ㅠㅠㅠ

l조회 186
아침 - 간단하게 식사 or 안 먹기 

점심 - 국 먹지않고 채소, 과일 위주 섭취 

밥 - 저녁 6시 반 이후로 안 먹기 

 

운동은 일반 스트레칭 (학교 체육시간에 하는), 런지 50회, 스쿼트 15회 3세트, L자 다리 15분, 윗몸일으키지 15회 2세트 

 

ㅠㅠㅠㅠ어떠니..?
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