다이어트를 하는데 왜 체중이 안 줄지?

진짜 적게먹고 운동도 맞춤 운동 어플로 그거 하나씩 하는데 진짜 너무 스트레스야

[쀼1]

한지 어느정도 됐어??

[글쓴쀼]

일주일째인데 어제는 운동할 상황이 아니었구 오늘은 이따 운동하고 잘라구ㅠㅠ

[쀼3]

다이어트는 최소 3개월은 해야 눈에 보이는 효과를 볼 수 있어! 응원할게 쀼!

[글쓴쀼]

역시 그런건가ㅠㅠ 난 내가 정말 혹시라도 많이먹는건가 했어ㅠㅠ 나 진짜 적게먹는건데(평소보다는..

[쀼4]

오구오구 우리쀼! 지금도 잘 하고 있으니까 상심하지 말고 꾸준히해서 예쁜몸 건강한 몸 가졌으면 좋겠다! 화이팅!!!

[글쓴쀼]

4에게
고마워ㅠㅠㅠㅠ 포기하지않고 해볼게!

[쀼2]

몸무게보다 사이즈 (체지방)줄이는거에 중점을 두면 좋은거아닐까? 내친구도 체지방이 7키로 줄고 근육이 5키로 늘어서 결과적으로는 2키로 빠졌는데 사이즈는 많이 변했다고 하더라구!

[글쓴쀼]

헉 그렇구나 아 정말 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래야하는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나 근데 체지방 줄은지 안줄은지도 모르겠어.. 키가 146에 몸무게가 55키로인데,,,,

[쀼5]

키가 146이면 아직 어린것같은데 (혹시 아니라면미안!) 그때는 스쿼트나 그런것보다도 줄넘기를 더 해보는게 어떨까싶어! 아니면 운동장돌기라던가! 먹을거는 먹어줘야 성장기때 클 수있거든! 먹을거 제대로 먹고 공복 4시간씩 유지해주고 다른 군것질 안하고 운동해주면 키도크면서 살 빠질거야! 그리고 운동은 적어도 한달은 해야지 결과가 보이니까 맘조급하게 갖지는 말구!

[글쓴쀼]

고등학교 2학년이야! 핳핳 고마워 조급함 갖지않을게!

[쀼6]

몸무게보단 눈비디를 해봐ㅜㅜㅠㅜㅜㅠ나도 몸무게에 집착하고 숫자 하나에 민감할 때 스트레스받고 오히려 더 안빠졌는데 몸무게보다 눈바디로 했을 때 좀 빠졋다 싶을 정도에 몸무게 재니까 자연스레 줄었더라!!! 무엇보다 체지방 빼는게 중요하니까ㅠㅠ

[글쓴쀼]

내가 이미 살이 너무 쪄버린상태라 아직 눈바디로도 티가 안나는 상태라 너무너무 불안한거있지ㅠㅠㅠ 고마워 꾸준히 해볼게!