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생리중에 운동해도 돼?1

l조회 334
ㅈㄱㄴ 

스쿼트나 런지 하려고 하는데 하고 L자다리도 해도 되나? 안좋으려나ㅏ
대표 사진
쀼1
L자 다리는 안되고 양이 많은 날에 무리한 운동 보다는 스트레칭 위주로 가볍게 해주고 적은 날은 스쿼트 런지 해도 괜찮을 거야 그리고 생리 기간 중에는 호르몬 때문에 운동을 해도 평소만큼의 효과가 있지 않아서 무리하지 않는 선에서 하는 게 좋아!
9년 전
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