인스티즈앱 헤엑 나는 진짜 간단하고 쏘쏘 심플한거라 쀼들이 진짜 별로 안궁금할 줄 알고 어제 글써놓고 에이 설마 궁금한 사람들이 있겠어 했는데 이렇게나 많다니ㅠㅠ 괜히 감동ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ근데 진짜 별거 없다..ㅜㅠㅠ 진짜 심플하니까 욕하묜 앙대...
나는 2년~3년 전까지 머리카락, 두피에 문제가 그때까진 없었으니까 샴푸도 향긔향긔음스멜굳 이런 샴푸린스만 쓰고 아예 관심이 없었어....
그런데 작년 초부터 갑자기 상태가 악화됐어. 머리가 진짜 한움큼씩 빠지고 (머리를 감을때 머리카락 빠진걸 모아서 공처럼 만들어 봤는데 와..진짜 크더라) 매일 감아도 간지럽고 뭐가나서 아프고.. 6개월 전까지 계속 그러다가 미용실에 갔더니 두피에 각질이 일어난다고 탈모 생기기 전에 나타나는 증상이라고 하더라 관리해야한다고ㅠㅠㅠㅠ 학생이라 정기적으로 미용실에 갈수가 없어서 나 혼자서 이거라도 해보자 하는 심정으로 해봤던 것 들이야!! 나는 효과를 봤는데 다른 쀼들도 진짜 효과 봤으면 좋겠다ㅠ
일단 나는 먼저 화학성분 별로 없다고 말하는 샴푸로 바꿨어! 앞에서 말했던 것처럼 향기만 신경쓰고 성분이뭐예요 먹는건가요 꺄르륵 멍멍이나줘버려 이랬거든. 마침 집에있는 샴푸를 다 써서 마트에 가서 샴푸들 효과나 xxx無이런거 많이 살펴봤어. 내가 성분을 뭐 알겠어 일개 학생일 뿐인데.. 그래서 나는 샴푸가 말하는걸 믿었던 것 같아. 얘네가 거짓말을 하겠어 이러면서ㅋㅋ 아 참고로 그때 가습기성분 뭐시기 했던 샴푸들은 제외하고 샀다! 일단 본인 두피에 맞는 샴푸 쓰는게 중요한 것 같아. 나는 일단 두피가 예민해져있는 상황이라 예민두피샴푸썼어. 나처럼 두피가 심각한게 아니라면 탈모샴푸 써도 돼! 난 두피가 너무 급했어.. 아팠거든ㅜㅜ
두번째로는 머리감는 방법 바꾸기! 머리감기 전에 머리를 충분히 빗어주고(그러면 머리카락에 붙어있는 먼지들이 더 잘 빠진대! 나는 머리 엉킨게 풀리니까 머리를 더 꼼꼼히 감을 수 있고 머리 감고나서도 훨씬 덜 엉키는 것 같아.) 뜨거운 물 말고 약간 따뜻한 물로 먼저 머리에 물 엄청 충분히 묻히고 시작했어. 나는 원래 뜨거운 물로 바로 감았는데 머리 탈모가 생기는 원인 중에 하나가 두피 온도가 높아서라고 하더라고. 알고나니까 머리 감는게 잠깐이라고 해도 걱정이 되서 따뜻한 물로 해서 두피 모공 열어주려고 충분히 머리를 적셔줬다! 그리고 나서 샴푸했어! 샴푸는 최대한 미용실에서 받는 것처럼 손 끝부분으로 꼼꼼히 비벼줬어.
그리고 이건 내가 이걸로 가장 많이 효과봤다고 생각하는건데!(두둥) 두피 마사지!(올리브ㅇ 에서 두피마사지기 팔더라!!) 최대한 머리 꼼꼼히 손으로 감고 물로 헹구기 전에 5~7분정도 두피마사지기로 두피 전체를 꼼꼼히 마사지 해줬어. 나는 간지러운거 긁는 것처럼 좌우로 막 쓰다듬듯이 전체적으로 마사지하고 두피를 빗어주듯이 위에서 아래로 해. 강조하고 싶은건 마사지 방법은 본인이 좋은대로 하지만 두피 전체를 꼼꼼히 해줘야 한다는거! 확실히 손으로 하는 것 보다 더 시원하고 꼼꼼히 되는 것 같은 기분이야!
그리고나서는 린스하기 전에 트리트먼트하고 린스는 코팅용으로 했어. 마무리는 찬물. 머리 온도도 낮추고 두피 모공도 닫고. 찬물로는 30초정도? 헹궈주고
머리 감고 나서는 머리카락말리기 귀찮아도 꼭 두피를 찬바람으로 말려줬어. 드라이기 없을땐 선풍기로라도 말리고. 젖은 모발이 두피를 덮고있으니까 모발이 마를때까지는 두피는 계속 습하게 있어야 하잖아, 습한곳에서는 뭔가 잘 썩는 것 처럼 두피도 습하게 있으면 정말 안좋대. 계속 습하게 있으면 빨간 뾰루지도 잘나고. 탈모도 잘 생기는 환경을 만들어주는거지. 두피 말리는것도 진짜 중요한 것 같아!!!!!!!
* 아 이거 하고나서 바로 나아지진 않을거야 머리가 더 빠질 수도 있어! 두피가 건강해질때 건강한 새 머리카락이 나려고 약해진 머리카락들을 빠지게 한대. 탈모샴푸의 원리가 이거! 탈모샴푸썼는데 머리카락이 더 빠진다고 중간에 멈추는거 노노해ㅜㅠㅠㅠ 나도 진짜 많이 빠졌었어ㅠㅠ 최근들어서 두피마사지한다고 머리 세게 마사지해도 10가닥 내외로 마사지기에 빠진게 붙어있더라 원래는 거의 머리카락 투성이였는데!! 그리고 지금 잔머리도 엄청 많이 생김 머리가 자라나봐(둑흔)
*위에서 말했던 것처럼 두피 온도가 높으면 머리빠지는게 더 악화될 수 있어! 그니까 나아질때까지 모자는 자제하자 우리.. 모자쓰면 진짜 안좋아..
+) 머릿결은 머리 감고나서 머리카락 비비지 말고 두피만 닦아! 머리카락은 두피에 손넣고 막 털어주고 수건으로 쫙 누르고 그랬어. 머리카락도 최대한 찬바람으로 말려주고 머리 감고나서 촘촘한빗으로 절!대! 머리 빗지마 머리 상하는 원인이야ㅜ 나는 엄청 굵은빗(마트에 파는 가장 굵은 도끼빗)으로 머리 말리기 전에 그냥 스윽 빗어. 손으로 빗어도 상관 ㄴㄴ해! 그리고 꼭 에센스 발라줘랑 두번발라 세번발라. 에센스 꾸준히 발라줘서 그런가 나 파마했는데도 유지잘되고 상한것도 잘 안보여!
쏘쏘심플하지??별거없지??ㅠㅠㅠ 나한텐 효과가 있었지만 너쀼들한테도 진짜 효과 있었으면 좋겠어!!!
그리고 머리 빠지는건 진짜 스트레스도 한몫한다..?ㅠㅠㅠㅠ 스트레스 받지마 우리 이삐들ㅠㅠㅠ
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