인스티즈앱 나 한 3개월가까이 다이어트중인데
살이 단 0.01kg도 안 빠졌어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
뭐가 문제인지 좀 봐줘
아침: 마음대로 먹음
점심/저녁: 고구마 1개, 바나나 1개(or 삶은달걀 2개), 두유
운동은 줄넘기 40분~1시간
10일 단위로 운동 3번쉬고, 하루정도 마음껏 먹어
참고로 하루종일 앉아있는 수험생이야...변비없어
가끔 ㅅㄹ전에 스트레스 많이 받아서 폭식함...(이게 문제니..?)
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나 한 3개월가까이 다이어트중인데 살이 단 0.01kg도 안 빠졌어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 뭐가 문제인지 좀 봐줘 아침: 마음대로 먹음 점심/저녁: 고구마 1개, 바나나 1개(or 삶은달걀 2개), 두유 운동은 줄넘기 40분~1시간 10일 단위로 운동 3번쉬고, 하루정도 마음껏 먹어 참고로 하루종일 앉아있는 수험생이야...변비없어 가끔 ㅅㄹ전에 스트레스 많이 받아서 폭식함...(이게 문제니..?) |
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