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밖이 너무 추워서 집에서 운동하려는데3

l조회 371
별로 쿵쾅거리지 않고 집에서 할 수 있는 좀 효율적인 운동 뭐가 있을까??
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쀼1
집에서 하는 유산소운동이라고 유툽에 치면 이것저것 많이 나온당!! 버피테스트가 되게 좋다고 하는데 그거 집에서 하면 층간소음 쩔잖아?? 근데 그거 소음 안나게 하는 법도 뜨고 그러더라
9년 전
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글쓴쀼
헉 땡큐 고마워 ㅠㅠ ❤️
9년 전
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쀼2
요가매트사고 티파니허리운동이나 플랭크나 런지 스쿼트 윗몸일으키기 엄청많아~
9년 전
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