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3일차다이어트식단3

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3일차다이어트식단 | 인스티즈 

 

11시50분 아점!
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초록글에 있던 그 다이어트,,그 쓰니는 왔..
다이어트로 인생역전했다는 글 보면
쀼들ㅇㅏ 볼살 대박 많은 사람이 자기 얼굴형..
다이어트 해야하는데...
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쀼1
헐^^... 나도 다이어트 하는데 왜 엄청 먹었지...
쀼 평일 식단 알려줄 수 있어?ㅠㅠㅠ
9년 전
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글쓴쀼
나 평일도 저거랑 똑같아...저게 아침식단이고 점심.저녁은 사과뺀거! 그리고 배고프면 방울토마토 4개? 아니 아몬드 6개정도 추가해서 먹고 저녁뒤타임이 운동이라 운동끝나고 배고프면 계란흰자2개+고구마나 아니면 고구마 대신 야채샐러드먹어!! 원래 닭가슴살샐러드도 먹어도되는데 하루에 4번나 닭은 못먹겠더라..ㅎ 도움이 되었으면해!!
9년 전
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쀼2
와... 의지 대박이야 쀼...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
나도 조금 먹어야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!!
9년 전
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