식단좀 봐줘 ㅠ

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1달동안 다이어트 할꺼고

아침으로는 그냥 요플레에 카카오닙스 섞어서 먹고 한줌견과 먹을거야

점심으로는 밥 일반식으로 반공기 먹고

저녁으로는 닭가슴살 주문한거 먹고 방울토마토 먹으려고! 물은 우엉차 수시로 틈틈히 마실꺼야

운동은 이번에 라식을 해서 못해서 이주동안은 식이만 할 예정인데 얼마정도 빠질수 잇을가...?

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