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부탁이야ㅠㅠ 20일동안 이렇게하면 얼마나 빠질까

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점심: 일반식 저녁: 바나나 하나 

일반식에 밀가루xxxx  

 

운동: 공복 운동장 두바퀴 뛰기+ 한시간 반 걷기 

박봄 다리 운동 90개, 하늘 자전거 150개 

저녁 걷기 한 시간 반 

 

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