호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/577435주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트하려고하는데 운동8

l조회 204
아침 점심 저녁으로 나눠서 버피테스트 100개해서 하루에 총 300개하고 

 

근력운동으로 와이드스쿼드 150개 런지 100개 레그레이즈 플랭크 1분하려하는데 이정도만해도 많이 빠질까?
연관글
이니스프리에서 포인트로 결제하려고하는..5
다이어트하는데 뭐 먹고싶으면 나는10
퍼프 사려고하는데3
쌍수절개앞트임눈교하고 2주있다가 개학하..4
쌍수하려고 하는데 이지앤 괜춘이야??2
셀프탈색하려고 하는데 팁
쿠션 사려는데 몇 호 사야하는지 확인 어떻게..3
대표 사진
쀼1
식단은..?
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
혹시 너무 운동량이 적어서 그래ㅠㅠㅜ? 단기간에 뺄거라서 식단도 그만큼 적게 하려하는데 과일이나 야채정도만 먹으명서..
9년 전
대표 사진
쀼2
아니! 운동량 많아! 내가 식단 물어본 이유가 다이어트는 식단이 제일 중요해서 그런거야 아무리 운동을 많이해도 식단을 잘못짜면 살이 잘 안 빠져
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
아 진짜?? 고마웡!!! 식단 군것질 다 끊고 탄수화물도 안 먹고 단백질이나 채소 위주로 할 셈이야! 500칼로리 안으로 먹을라고ㅠㅜ
9년 전
대표 사진
쀼3
오오! 할 수 있을 것 같아 한달안에 10kg도 빠질 수 있오!!
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
3에게
오오고마워!!@ 열심히 꼭 할겡!!!
9년 전
대표 사진
쀼4
글쓴이에게
엉!
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
아 진짜?? 고마웡!!! 식단 군것질 다 끊고 탄수화물도 안 먹고 단백질이나 채소 위주로 할 셈이야! 500칼로리 안으로 먹을라고ㅠㅜ
9년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이번에 계약 만료로 실업급여 신청할 것 같은데2
17:42 l 조회 23
나 짝눈 교정하고싶은데 뒤밑트임하면 될까 2
17:06 l 조회 29
속눈썹 연장햇는데1
16:21 l 조회 16
[이벤트 후기] 미감수 브라이트 클렌징 폼 후기
15:38 l 조회 24
눈썹 모양을 깔끔하게 다듬고 싶은데2
12:57 l 조회 32
눈가리프팅 해본 익들 있어?1
12:17 l 조회 8
르세라핌 채원이 쓰는 핑크 바디로션 궁금해서 사봄1
11:58 l 조회 39
내추럴+웨이브인데
0:14 l 조회 20
혹시 쌍수할말 봐줄 사람 17
0:03 l 조회 74
스트레이트체형 부츠컷 바지 추천해주세용ㅜ12
04.28 23:46 l 조회 72
지젤 메이크업 정보 아는사람1
04.28 23:40 l 조회 67
염색익들 뿌리, 전체염색 주기좀 알려줘
04.28 22:18 l 조회 14
얼굴 땀 많으면 파우더 안하는 게 답이겠지...1
04.28 22:00 l 조회 37
내일 공기업 면접인데 사람한명 살린다 생각하고 꿀팁좀 전수해주세요!!!1
04.28 21:52 l 조회 40
ㄱ성석 추가하기
더보기
커플 셀카🐱🦊 1
성석 04해
성석은 토닥토닥 잠 재워주는 씨피랍니다 2
와우
같은스케쥴이란거 너무 좋다 2
힘이 없을 때 머리 쓰다듬 하면서 잠 재워주기...🥹
살로몬XT-6 고어텍스 블랙 에보니 vs 호카 본디95
04.28 21:00 l 조회 36
여쿨라 에게 이런색 블라우스 어때?9
04.28 20:42 l 조회 162
허리랑 무릎 최대한 안 쓰는 복근,코어운동 있을까?2
04.28 20:27 l 조회 37
쌍수 재수술하고 싶은데 낮추는것도 가능한가…7
04.28 16:55 l 조회 72
위고비 효과없었는데 마운자로 효과본 사람 있어?8
04.28 16:43 l 조회 75
수부지용 파데 추천해주세요!!2
04.28 08:49 l 조회 47


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
19:44
1 현재 이수지 덕분에 파묘중인 유치원 모기 민원..JPG 50
2 [단독] '이태원 의인' A씨 실종 10일만에 포천서 숨진 채 발견 30
3 요즘 대만에서 유행중인 부산 다녀오면 걸린다는 병 .jpg 15
4취준 ㄹㅇ 회피하고 싶다 진심 23
5 뉴토끼 폐쇄로 불법으로 웹툰 보던 독자 검거한 작가 .jpg 21
6 KCM이 딸 공개후 긁혔던 댓글 22
7 비행기에서 굶으면 안되는 이유 1
8 이제 갸루는 졸업했다는 아이브 레이 7
9 요즘 샤넬이 밀고있는 여름 신발..JPG 24
10친구가 자꾸 약속을 취소해..(긴글) 12
11 대기업 다니는 딸의 퇴사 소식에 엄마의 반응 7
1227살인데 올해 취뽀했거든 상여로 400만원짜리 시계 하나 사눈거 에바지.. 14
13 하객룩 이런 느낌 어때? 3
14 인류가 멸종직전까지 갔던 3가지 사건 8
15 내 사주 볼래 나 5행 다 있어 12
16 김선태가 시몬스 광고에서 계속 내꺼라고 강조한 이유 2
17 진품명품 감정가 3억 나왔었던 조선시대 명검 1
18오늘 내일은 주식 쉬어야지 3
19 성형외과에서 상안검 하안검 수술 받다가 저산소성 뇌손상으로 사망..jpg 1
20신입일땐 원래 업무 짬맞는거 다 버텨야하는거야...?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4
1 취준 ㄹㅇ 회피하고 싶다 진심 23
2 친구가 자꾸 약속을 취소해..(긴글) 12
3 27살인데 올해 취뽀했거든 상여로 400만원짜리 시계 하나 사눈거 에바지.. 14
4 하객룩 이런 느낌 어때? 3
5 내 사주 볼래 나 5행 다 있어 12
6 오늘 내일은 주식 쉬어야지 3
7 신입일땐 원래 업무 짬맞는거 다 버텨야하는거야...?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4
8 고양이가 자꾸 비비적거리는거 무슨뜻이야? 4
9 ~하자말자 <- 이 말 왜 유행하는거임????? 9
10 나 약간 여자들 정치성향 편견 이런거 있었는데 사라짐 2
11 근데 ㄹㅇ 죽고싶으면 죽으면 좋겠음8
12 중국인룸메 개심각하네6
13 알바 뽑는 사람이 지원자 나이 몰라??2
14 01년생은 진짜 어린 나이라고 생각해?10
15 일 못하는 직원때문에2
16 마감 10분전 주문 들어오는거 안받는거이상해?21
17 대학생이 용돈 받는데 부끄러운 일이야?5
18 다시 태어나면 어떤 재능을 가진 사람이 되고 싶어?3
19 못생긴애들은 얼마나 힘들까싶어5
20 돌고돌아 설화수쿠션이구나7
1 용병이 티켓 잡은거 취소해버림…
2 대통령이 수학여행가서 사고나면 교사만 희생하라고 해서 지금 난리났음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 15
3 쇼챔 1위랑 2위 점수차 7점이네
4 더보이즈 주연 골반이 예의상 존재하는듯 5
5 김건우 복귀총공계에 알디원 음총팀 관련 공지 올라왔네 7
6 박지훈 새로뜬 사진 눈 미쳤네 2
7 우즈 와이지 연생했어서 제니랑 친한거지? 10
8 박지훈 컴백 무대 헤메코 이 룩은 꼭 나와줘야할듯 1
9 ㅈㅈ하게 단종옵 노래 좋은데 5
10 제니 이거 언젠지 아는사람
11 보이프렌드 콘서트 간다 4
12 제니가 어디 나와서 저렇게 편해하는거 처음봄 4
13 코르티스 65위다.... 3
14 제로즈 위시 투표 완💙💚 2
15 아니 ㅋㅋ 단종옵 노래 반신반의하고 들어봤는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
16 코르티스 홍대 간다고? 1
17 너네 배달어플에서 별점이벤트로 음료 싸게 받았는데 너무너무너무 맛없으면 어케? 8
18 코난 잘알 있오?? 이분 누구시지..? 8
19 얘들아 비상 비상🚨🚨🚨 나 필터링 적용이 안돼 비상!!!!!!
20 호식이두마리치킨 여기 가성비 좋아?? 7
1 대군부인 히힣 자기 다리 이~미터💕💕 자기 자리에 앉아이써 오구오구 기여워💕💕 14
2급상승 대군부인 아이유 변우석 호칭 때문에 말나와서 쓰는데 15
3 대군부인 유인라디오 미방분? 티비에 나오는거 1
4 선업튀 이 장면 작가님 실화인게 충격임 진짜 드라마야.. 5
5 대군부인 가볍게 볼 수 있는 로코라 좋은데
6 대군부인 둘이 노는게 넘 귀여워ㅋㅋㅋ 2
7 아이유 뭔가 잘못한 강아디 1
8 유인라디오 보는데 아이유 너무 좋은데 안좋은 연인상인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12
9 유미의세포들3 와 딸슈붕 판매하는곳 생겼네 19
10 대군부인 아이유씨 눈치 챙겨주세요 18
11 대군부인 아이유가 치는 멘트 영원히 받아치는 변우석 12
12 송혜교 오늘자 송혜교 거울셀카
13 대군부인 둘이 나온 컨텐츠가 확실히 더 초딩같긴함
14 상대배우 애티튜드나 인터뷰 같은거 넘 좋아서 마음 좋다
15 초록글 정리글 대군부인 단순불호글 징계 및 팬몰이에 대한 주르륵 답변 203
16 대군부인 보는 익들아 대본집 살거야??? 21
17 아이유 이번 촬영현장 디게 편햇나부닼ㅋㅋㅋ 7
18 근데 큰방 화력이 진짜 쩔긴하구나 9
19 유미의세포들3 순록이 프라임세포 뭐야?? 4
20 대군부인 나는 혼인 전에 뭔 일 터지고 희주가 자각한 후에 혼인할 거 같은데 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation