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1. 효과는 확실함ㅇㅇ 우리 아빠가 이 다이어트를하는데 일딘 식습관을 개선시키는거라 좋은 것 같아 2. 하지만 고기만 먹으면 안 돼!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 오해하는 사람들 많더라. 고기보다 채소를 더 많이먹어줘야되고 나중에 익숙해지면 먹는 양도 줄여나가야해ㅇㅇ 3. 이 다이어트는 식욕을 억제해준다....? 이거 넘 신기해 한지 3개월되니까 아삐가 야식을 거부하기 시작해써ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 4. 영양제도 꼭 잘 챙겨먹구! 5. 운동도 중요하지만 식습관 조절이 제일 중요해 6. 설탕? 밀가루? 절대 ㄴㄴ 탄수화물 조금은 괜찮아! 이거한지 3개월 된 우리 아빠 ㄹㅇ 살 뺀 걸 본적이 없는데 7키로 빠지고 복부비만이 많이 나아졌어ㅎㅎ