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전신 다이어트에 제일 좋은게 뭐라고생각해?4

l조회 165
요새 1일 1식하고있는데  

운동도 겸해야댈거같아서ㅠㅜ 스쿼트 50일 프로그램이랑 런지 50일 프로그램 같이하고 티파니허리운동해볼까싶어.. ㅠㅠ 유산소는 뭐하는게 좋을까... 식단은 조절 잘 못해서 ㅜㅠ일단 밀가루랑 군것질만 끊고있어...
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쀼1
줄넘기
9년 전
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글쓴쀼
하루에 몇개가 좋을까?
9년 전
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쀼2
나는 10분씩 해! 개수 정해서 했을 때는 첫날엔 백 개 둘째 날엔 이백 개 이런 식으로 했어 오십 개씩 늘려도 좋고
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
고마워!!
9년 전
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