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지금 이렇게 다이어트하는데 어땡??식단봐쥬ㅜㅜ3

l조회 69
아침 

고구마 1개or바나나 1개 + 마일드라떼(커피) 

 

점심 

급식먹는데 밥 하나도 안먹고 고기2개(튀긴고기는 안먹음)+과일+두부 

 

저녁 

고구마1개+바나나1개+우유200ml 

 

 

운동은 매일 

하늘자전거10분, 캐시다리운동 2세트, L자다리15분 

 

 

처음이라 식단 어케해야할지 모르겠어ㅠㅠㅠ 

어때??이상한강?ㅜㅜ
대표 사진
쀼1
마일드라떼 혹시 편의점꺼?
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
ㅇㅇㅇ고딩이라 공부하는데 잠이 너무 많아서 커피라도 안먹으면 자습내내 자ㅠㅜ커피진짜...흡
9년 전
대표 사진
쀼2
아직학생이자농 점심때 한,두숟갈의 탄수화물정도는 필요할듯해!.!
9년 전
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