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진짜 빡시게 식단 조절하고 싶은데 어떻게 해야 될지 모르겠어1

l조회 42
오늘 아점으로 소고기 + 양배추 + 밥 한 숟갈 먹고 

4시쯤 소고기 + 양배추 + 밥 반 공기 + 요거트 두개(100칼로리짜리) 먹었고 그전에도 평소 먹는것보다 훨씬 진짜 훨씬 조금씩 먹었는데도 변화가 없어... 야채로만 이루어져도 좋으니 식단 추천 좀 해주라...
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연예인식단봐!
9년 전
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